Ретинол и его производные остаются на пике популярности среди средств для ухода за кожей. Это универсальный компонент, который помогает бороться с морщинами, пигментацией и прыщами. Однако для того чтобы получить максимум эффекта, важно правильно применять это средство и учитывать особенности его действия.
Почему ретинол для кожи так популярен?
Ретинол — это форма витамина А, который играет важнейшую роль в поддержании здоровья кожи. Он не только улучшает её внешний вид, но и восстанавливает изнутри. Вещество активно стимулирует обновление клеток, улучшает текстуру, повышает упругость, выравнивает тон.
Его популярность объясняется доказанной эффективностью. Среди ключевых эффектов можно выделить:
сокращение морщин за счёт стимуляции выработки коллагена;
уменьшение пигментных пятен и улучшение цвета кожи;
регулировка выработки кожного себума, что помогает в лечении акне;
ускорение регенерации клеток, что делает кожу более гладкой.
Ретинол особенно ценится за универсальность. Его используют и для молодой кожи с высыпаниями, и для возрастной, которая нуждается в поддержке, омоложении.
Формы: сыворотка с ретинолом и другие
Вещество представлено в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности и уровень воздействия на кожу.
Ретиноевая кислота. Это самая активная форма, которая работает напрямую, не требуя преобразования в коже. Она обеспечивает быстрый результат, но может вызывать раздражение, поэтому подходит для опытных пользователей.
Ретинола пальмитат и ретинола ацетат. Эти формы отличаются мягким действием, что делает их идеальными для новичков и людей с чувствительной кожей. Они преобразуются в активную форму уже после нанесения.
Ретинальдегид. Обеспечивает умеренный эффект, подходит для тех, кто хочет добиться результата без побочных эффектов.
Сыворотка с ретинолом. Наиболее популярная форма для ухода за лицом. Она может быть как основной, так и дополнительной частью ухода в зависимости от её концентрации.
Таблетированные формы. Используются исключительно по назначению врача для лечения тяжёлых форм акне. Такие средства требуют строгого контроля, так как имеют много противопоказаний.
Важно знать, что при выборе средства с ретинолом нужно обращать внимание на его концентрацию. Для начала лучше использовать препараты с низким его содержанием, чтобы избежать раздражения.
Ретинол для лица: правильное использование средств
Эффективность ретинола для кожи лица напрямую зависит от того, насколько грамотно вы его используете. Этот компонент требует тщательного подхода и постепенного привыкания кожи:
Начинайте с минимальной дозировки.
Используйте средство один-два раза в неделю, чтобы кожные покровы адаптировались.
Применяйте ретинол только вечером. На ночь кожа лучше воспринимает активные компоненты, а вещество становится менее подвержено разрушению от света.
Днём наносите солнцезащитный крем.
Важно учитывать, что в период адаптации возможны незначительные покраснения и шелушения. Это нормально, если не доставляет сильного дискомфорта.
Зачем использовать солнцезащитный крем с ретинолом?
Солнцезащитный крем при использовании ретинола — это не опция, а необходимость. Дело в том, что ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, что может привести к ожогам, пигментации, ускоренному старению. Поэтому защита от солнца — обязательный этап ухода.
Выбирайте солнцезащитные средства с SPF не менее 30. Наносите их за 15–20 минут до выхода на улицу. Повторяйте нанесение каждые два часа, если вы проводите много времени на солнце.
С чем можно сочетать ретинол?
Ретинол — мощный компонент, который требует особого внимания при комбинации с другими веществами в уходе. Правильное сочетание может усилить его действие и минимизировать риск раздражений, тогда как неправильное — привести к негативным реакциям кожи. Он хорошо сочетается со следующими веществами:
ниацинамид (витамин B3) — идеальный партнёр для ретинола. Он помогает уменьшить раздражение, улучшает защитный барьер кожи. Использование этих двух компонентов вместе помогает бороться с воспалениями и выравнивает тон;
гиалуроновая кислота увлажняет кожу, предотвращает обезвоживание, которое может быть вызвано ретинолом. Рекомендуется сначала нанести сыворотку с гиалуроновой кислотой, а затем средство с другим веществом;
керамиды укрепляют защитный барьер, уменьшают раздражение, помогают коже восстановиться после воздействия ретинола;
- пептиды способствуют обновлению клеток, стимулируют выработку коллагена и оказывают успокаивающее действие. В комбинации с формой витамина А они усиливают антивозрастной эффект.
А с чем нельзя?
Есть ряд веществ, с которыми нельзя комбинировать ретинол. К ним относятся: активные кислоты (AHA, BHA), бензоилпероксид, масла с активными компонентами.
Также нельзя его сочетать с витамин С. Эти два мощных антиоксиданта имеют разные уровни pH, из-за чего могут нейтрализовать действия друг друга. Используйте средства с витамином С утром, а ретинол — вечером.
Ретинол: отзывы, результаты, противопоказания
Пользователи отмечают, что применение средств с ретинолом значительно улучшает состояние кожи при правильном применении. После применения уменьшаются высыпания, сокращаются мелкие морщины, выравнивается текстура и тон кожи. Однако важно помнить, что результаты зависят от регулярности применения, грамотного выбора средства.
Несмотря на всю свою эффективность, ретинол для кожи лица подходит не всем. Он противопоказан:
при беременности и грудном вскармливании;
гипервитаминозе витамина А;
высокой чувствительности к компоненту.
При использовании системных ретиноидов важно строго соблюдать рекомендации врача, включая отсрочку планирования беременности на шесть месяцев после окончания курса.
Ретинол — незаменимый помощник для тех, кто стремится улучшить состояние кожи, замедлить её старение. Главное — использовать его грамотно, соблюдать рекомендации по защите от ультрафиолета. Подберите подходящее средство, следуйте инструкциям, и результат вас порадует: кожа станет упругой, гладкой и сияющей.
Автор: Мария Чиж, врач-хирург, косметолог, окончила Ставропольский государственный медицинский университет
Алена
Аноним