10 октября 2017 года во всем мире в 26-й раз (в России — в 16-й) отметили День психического здоровья.
Психическое здоровье — это не только отсутствие расстройств психики, но более широкое понятие: то состояние, когда человек может полноценно работать, справляться со стрессом и применять собственные способности на благо общества и самого себя.
Но и о психических заболеваниях забывать не стоит — они встречаются намного чаще, чем кажется. В начале 2000-х годов Всемирная организация здравоохранения сообщала о 450 миллионах пациентов с теми или иными расстройствами психики. С учетом того, что их число постоянно растет — возможно, сейчас количество больных превысило полмиллиарда.
При этом наличие психического заболевания не означает, что человек не может находиться в обществе — при должной медицинской помощи он может быть полнофункциональным его членом.
Что влияет на состояние психики?
Существует множество факторов, которые могут повлиять на психическое здоровье человека. Например, от постоянного стресса организм изнашивается, и его ресурсов не хватает на полноценную работу.
Читайте также:
Психосоматика депрессий и суицидного поведения
Если человек простудился и у него повысилась температура, это считается достаточной причиной, чтобы отлежаться дома день-другой, а если у него от перегрузок начинается паническая атака — к желанию немного прийти в себя работодатель отнесется, скорее всего, резко .
Различные социальные ситуации также воздействуют на психику: если человек не чувствует себя в безопасности, если он видит несправедливость по отношению к себе, если он не знает, чтó он и его дети будут есть на следующий день, — в любой из этих ситуаций сложно говорить о психическом здоровье.
Группы риска
Некоторые категории людей могут быть предрасположены к развитию тех или иных психических нарушений. Так, гормональные изменения в мозге будущей, а затем состоявшейся матери во многих случаях приводят к развитию послеродовых расстройств психики — тревожности, депрессии и других нарушений. Многие женщины при этом не обращаются к врачу за помощью.
Еще одна группа риска — пожилые люди, у которых возрастные изменения в организме могут проявиться в виде болезни Альцгеймера или другого вида деменции (и не только). Деменцией в мире страдает около , и это число ежегодно увеличивается на 10 миллионов.
Стигматизация и отрицание
Одна из основных проблем в здравоохранении, связанных с психическим здоровьем людей, — это стигматизация нарушений психики. «С жиру бесишься», «Соберись, тряпка», «Что ты опять себя накручиваешь» — эти фразы знакомы практически каждому. Считается, что депрессия, тревожное расстройство и другие нарушения психики — это то, что подвластно самому человеку, то, с чем он может справиться самостоятельно, если «соберется» и «перестанет распускать нюни».
На самом деле это совершенно не так. Доказано, что у депрессии вполне могут быть биологические причины: суицидальные настроения появляются у пациентов, перенесших серьезные инфекции. Кроме того, к расстройствам психики может наблюдаться предрасположенность.
Исследование, посвященное стигматизации психических расстройств, не так давно проводилось . В 2014 году у каждого пятого американца были те или иные нарушения психики, причем это касалось и взрослых, и подростков. Многие из пациентов не обращались за медицинской помощью, потому что или им было стыдно, или им казалось, что все пройдет само (спойлер: нет, не пройдет).
Хоть какое-то лечение получали не более половины нуждающихся. Была ли это эффективная терапия? Вряд ли, разве что . Сейчас депрессия, тревожные расстройства и уж тем более шизофрения и более серьезные проблемы с психикой так же замалчиваются, как когда-то замалчивались рак или ВИЧ. Из-за недостаточной информированности люди предпочитают избегать пациентов «с диагнозом».
Как обстоят дела в России? Не лучше. Например, еще в 2015 году по итогам исследования рынка выяснилось, что продажи антидепрессантов . В 2017 году тенденция к росту .
Вдова лидера группы Linkin Park запустила в интернете флешмоб с тегом #faceofdepression — совсем незадолго до гибели Честера Бенингтона снимали на видео. Он играл с сыном и смеялся, а через 36 часов совершил самоубийство. Флешмоб подхватило множество людей, которые публиковали в социальных сетях фотографии себя или своих близких с улыбками незадолго до какого-либо острого проявления психических расстройств: от панической атаки до суицида (часто удачного).
В Рунете флешмоб #удепрессиинетлица стал едва ли не популярнее, чем за рубежом. Если прятать голову в песок и замалчивать проблему — она не исчезнет, а станет только больше. Именно поэтому ВОЗ призывает распространять информацию о важности психического здоровья.
Фото istockphoto.com
