Расторопша у многих сейчас на слуху, и это немудрено, ведь она обладает целым комплексом полезных свойств и прежде всего благоприятна для нашего желудочно-кишечного тракта. Растение укрепляет желудок, кишечник, помогает очистке печени, а это уже первые шаги к их эффективной работе. Освобождаясь от шлаков, организм сам запускает мощную систему восстановления и похудения.
Подходите к диете с умом
К сожалению, диеты для похудения не помогут, если не подойти к их проведению грамотно, ведь в основе любой из них лежит процесс нормализации функций внутренних органов и очистки организма от всего лишнего, от многолетних шлаков, накопленных из-за неправильного образа жизни.
Организму нужно просто помочь похудеть, в том числе с помощью фитотерапии, и тут возможности расторопши просто незаменимы.
Научные исследования показали, что расторопша по своему составу напоминает настоящую живую аптеку, настолько ценные соединения лежат в её составе: флавоноиды, кумарины, горечи, слизи, органические кислоты и др. Самым ценным из них является силимарин, обладающий сильным воздействием на печень, гепатопротекторной и желчегонной активностью. При восстановлении нормальной работы печени и желчной системы похудение происходит гораздо эффективнее и быстрее, и лишние килограммы уходят за достаточно короткий срок.
Применяем курсом
Растение официально признано медициной, и применять расторопшу можно в том числе в виде порошка, экстракта, муки или масла. Отличный вариант — это настойка расторопши, которую пьют по 20 капель в три приёма до еды. Если есть сомнения в её сборе, средство вполне можно купить в аптеке, проконсультировавшись со специалистом о возможных противопоказаниях.
Нужно знать, что средства на основе расторопши противопоказаны при проблемах с дыхательной системой, особенно лицам с бронхиальной астмой, так как они могут спровоцировать приступ удушья. Лучше не применять их людям с психическими заболеваниями, депрессией, эпилепсией, аллергическими реакциями и др. В любом случае, перед началом курса лучше посоветоваться с врачом.
Полезный сорняк
Расторопша достаточно неприхотлива, её сиреневые цветки часто можно видеть вдоль изгородей, на пустырях и даже огородах, где часто с ней ведут борьбу как с сорняком, даже не подозревая, какое это мощное средство. Растение достаточно привлекательно и внешне, хотя в букеты её не соберёшь из-за многочисленных колючек, но полюбоваться ею действительно можно.
Стоит помнить, что лучшее средство защиты — это, конечно, профилактика. Профилактический приём расторопши окажется полезным при таких недугах, как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, варикозное расширение вен, гепатит, холецистит, радикулит и др. Растение способно укрепить иммунитет и предотвратить развитие опасных болезней.
Если есть цель похудеть к лету, то за дело нужно браться как можно скорее, ведь фитотерапия хоть и эффективна, но нужный результат достигается спустя достаточно длительное время. Важно соблюдать курсовой приём фитопрепаратов из расторопши, в частности, с обязательным 10-дневным перерывом, после которого цикл можно продолжить. Следует проходить такой курс под наблюдением врача или после консультации с ним.
Автор: Анна Некратова, кандидат биологических наук, специалист по лекарственным растениям
Фото depositphotos.com
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
