«Поглупеть» от телевизора оказалось вовсе не страшилкой. Американские учёные выяснили, как регулярный просмотр ТВ сокращает количество серого вещества и увеличивает риски старческого слабоумия, пишет «MED Портал».
В рамках исследования о том, как образ жизни и привычки влияют на когнитивные способности, медики наблюдали за пациентами в течение почти 30 лет. В том числе учёных интересовало, как много времени люди проводят перед телевизором.
С годами любители ТВ хуже справлялись с когнитивными тестами. Так, за 15 лет их результаты снизились на 7 % против тех, кто телевизор смотрит редко. Кроме того, они чаще были подвержены деменции. Не спасали от этой проблемы даже физические нагрузки.
Другая группа учёных решила буквально «заглянуть» внутрь мозга — они сравнивали МРТ-снимки людей, которые проводят разное количество часов перед телевизором. У тех, кто часто и долго смотрел ТВ, сокращался объём серого вещества по сравнению с теми, кто его не смотрел или делал это редко.
Как объясняют учёные, во многом такие ухудшения связаны с малоподвижным образом жизни. Многочасовое сидение перед телевизором не идёт на пользу, так как сам по себе процесс не требует когнитивной деятельности. В то же время чтение книги или игра в настольные игры — тоже в сидячем положении — требует от мозга активного включения и работы. Поэтому такой досуг, наоборот, помогает сохранить ясность ума.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото © .shock / Фотобанк Фотодженика
