Как быстрее побороть сезонную простуду

Терапевт Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik назвал способы быстрее выздороветь при ОРВИ.

Возбудителей ОРВИ гораздо больше, чем противовирусных препаратов. Поэтому лекарства не всегда эффективны. При этом помочь организму справиться с болезнью просто: необходимо высыпаться, есть здоровую пищу и воздерживаться от алкоголя. В режиме отдыха организм быстрее наберётся сил для выздоровления.

Любители «переболеть на ногах» рискуют получить осложнения и дольше испытывать неприятные симптомы.

При ОРВИ иммунитет слабеет, и ему труднее сопротивляться другим угрозам. 

– При вирусных заболеваниях очень часто у нас снижается уровень лейкоцитов в крови. Поэтому, если человек начинает «скакать» и переохлаждаться, когда ещё не поправился как следует, то он поверх вирусной инфекции может «хватануть» бактериальную, – подчеркнул врач.

Укрепить иммунитет также поможет витамин D – именно он помогает дать отпор вирусам. Если по анализам уровень витамина D упал, то следует принимать его, чтобы скорее пойти на поправку.

Фото depositphotos.com