Пожилые часто сталкиваются с ухудшением умственных способностей, поэтому с возрастом организму нужна дополнительная поддержка. Для профилактики старческого слабоумия американские медики порекомендовали принимать поливитаминные препараты, пишет Lenta.ru.
Исследователей интересовала польза поливитаминов и пищевых добавок из экстракта какао. Чтобы понять, насколько эффективны эти добавки, они изучили данные 573 добровольцев. Часть из них получали поливитамины, а другие — плацебо. По итогу специалисты заметили умеренное положительное влияние витаминов и БАДов на умственные способности тех, кто принимал настоящие препараты, по сравнению с контрольной группой.
Согласно выводам учёных регулярный приём добавок, которые содержат 20 важных микроэлементов, улучшал эпизодическую память и примерно на два года замедлял процесс когнитивного старения. Поэтому привычка ежедневно принимать поливитамины может послужить хорошей профилактикой деменции в пожилом возрасте. Поддержание ясного ума помогает человеку как можно дольше оставаться самостоятельным и активным.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: Victor_69 / Фотобанк istockphoto
