Ходьба, езда на велосипеде и даже садоводство помогают избежать серьёзных последствий инсульта. Шведские исследователи обнаружили: при активном образе жизни у пациентов с нарушением мозгового кровообращения реже встречаются тяжёлые формы заболевания, пишет Lenta.ru.
Медики проанализировали медицинские выписки 686 пациентов, которые перенесли инсульт, а также расспросили их о том, как часто они занимаются спортом и другими активностями.
Оказалось, у пациентов, которые регулярно занимались физической культурой, объём кровотечения был существенно меньше. В качестве профилактики медики советуют проводить активно не менее четырёх часов в неделю, например, плавать, заниматься танцами, работать в саду или хотя бы гулять.
Связь между образом жизни и объёмом кровоизлияния исследователи выявили впервые. Вероятно, соблюдение этих рекомендаций поможет предупредить тяжёлые последствия инсульта у многих пациентов.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: Tatsiana Volkava / Фотобанк istockphoto
