Три продукта против старения

  • 08.02.2023
  • 1624
  • Время чтения: 1 минута
Читать статью Три продукта против старения

Раздел: Новости здоровья

Как можно дольше сохранить молодость — мечта многих. И дело не только во внешнем виде, но и, что важнее, в здоровье. Причиной старения являются хронические воспаления, вызванные накоплением старых клеток и избыточным весом.

Замедлить процессы старения можно с помощью питания. Какие именно продукты помогут дольше оставаться молодым, рассказала РИА «Новости» кардиолог Ирина Стражеско.

Следует добавить в рацион продукты, содержащие сенолитики — именно эти вещества разрушают старые клетки. Ими богаты лук, клубника и яблоки. Однако только тремя продуктами в борьбе с возрастом не обойтись.

Прежде всего необходимо следить за весом и не допускать ожирения. Для этого необходимо больше двигаться и правильно питаться, отдавая предпочтение продуктам с умеренной калорийностью.

Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний

Фото © Paha_L / Фотобанк Фотодженика

Раздел: Новости здоровья

Поделиться:

Читайте также

Читать статью Сотрясение мозга может снизить шансы забеременеть
Сотрясение мозга может снизить шансы забеременеть

Даже лёгкие черепно-мозговые травмы способны повлиять на репродуктивное здоровье.

Читать статью В Турции обнаружены бактерии Vibrio. Могут ли они появиться на российских курортах?
В Турции обнаружены бактерии Vibrio. Могут ли они появиться на российских курортах?

Бактерии вызывают острые кишечные инфекции, а некоторые виды — холеру.

Читать статью Чем полезны вёшенки?
Чем полезны вёшенки?

Гастроэнтеролог рекомендует грибы для поддержки иммунитета и репродуктивного здоровья у мужчин.

Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
К данной статье пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым...