Внезапно почувствовали себя постаревшим? Вероятно, это скачок старения. Исследователи из Китая в течение десятилетий наблюдали за людьми возрастом от 14 до 68 лет и выяснили, когда начинаются заметные изменения.
Как пишет «Российская газета» со ссылкой на британскую прессу, специалисты анализировали состояние тканей добровольцев. Как оказалось, первый ощутимый скачок старения происходит в 30 лет, а затем — более выраженный в 50.
Наиболее уязвима перед возрастными изменениями оказалась сердечно-сосудистая система. Учёные считают, что состояние сосудов ухудшается из-за роста уровня белка GAS6, который регулирует выживание и рост клеток. Вероятно, его повышение влияет на ускорение старения.
Поэтому важно ещё в молодом возрасте заботиться о состоянии сосудов: не пренебрегать физической активностью, следить за питанием и контролировать кровяное давление. Это поможет как можно дольше сохранять хорошее самочувствие и отсрочит возрастные изменения.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
