Каждый день на наших подушках, расчёсках, одежде остаётся от пятидесяти до ста волос (1), и это совершенно нормально. При общем их количестве, достигающем в норме ста тысяч, такая потеря остаётся незаметной. Но многие в какой-то момент обнаруживают, что волос действительно стало меньше, и тогда возникают два главных вопроса: кто виноват и что делать?
Проблемы мужские и женские
Самой частой причиной потери волос становится наследственность. Если в вашей семье у мужчин образуются залысины, а у женщин с годами просто редеют волосы, скорее всего, и у вас рано или поздно возникнет андрогенетическая алопеция. Основную роль в её развитии играет гормон дигидротестостерон. Вероятность возникновения этого вида алопеции увеличивается с возрастом, при этом никто не застрахован от того, что проблемы с волосами начнутся, скажем, в 20 лет.
Ещё одна распространённая причина алопеции – гормональные изменения, в первую очередь возникающие в послеродовом периоде. Во время беременности волосы становятся прочнее из-за высокого уровня женских половых гормонов – эстрогенов. Когда малыш рождается, их концентрация возвращается к норме, и организм избавляется от всех тех волос, которые «состарились» за долгие месяцы ожидания. Обычно в промежуток между двумя и пятью месяцами после родов молодая мама вдруг замечает, что вокруг линии роста волос, в области висков причёска стала менее пышной. То же самое происходит и у женщин, принимавших препарат кломифен, который стимулирует овуляцию. Гормональные «всплески» могут отразиться на объёме волос и при отмене гормональных контрацептивов, а также во время менопаузы.
Стрессы и другие неприятности
Выпадение волос может быть вызвано и эмоциональными потрясениями. Например, потеря близкого человека, развод и другие психически травмирующие события могут способствовать преждевременному прекращению фазы роста волосяного цикла – анагена и нарушению нормальной работы волосяных фолликулов. Волосы преждевременно переходят в фазу покоя (телогена), а спустя примерно три месяца, когда завершается цикл роста, начинают обильно выпадать.
Иногда потеря волос может быть проявлением заболевания, например, повышенного артериального давления, артрита, депрессии, заболеваний сердца, щитовидной железы и даже злокачественной опухоли, в частности, рака кожи. Но прежде чем искать у себя симптомы этих болезней, вспомните, не принимаете ли вы препараты, которые могут вызывать выпадение волос. Такой побочный эффект имеют средства от повышенного давления, сахарного диабета, высокого уровня холестерина, а также гормональные препараты, например, стероиды. Иногда причёска теряет объём из-за банальной нехватки жизненно важных минералов – железа или цинка, а также белка и других питательных веществ.
Есть вероятность, что вы попросту неправильно ухаживаете за волосами: носите слишком тугой хвост, используете некачественный шампунь или кондиционер. Как видим, причин много, и порой разобраться в их разнообразии можно только с врачом. Но прежде чем направляться к трихологу, хорошо бы убедиться, что проблема – не плод ваших страхов, а реальность.
Считаем волосинки?
Самый простой способ подтвердить, что вы действительно теряете чересчур много волос, – количественно оценить ежедневную потерю. Специалисты рекомендуют собирать волосы, которые выпали при утреннем расчёсывании или во время мытья головы, в пакеты на протяжении двух недель. Потом следует посчитать количество в каждом пакете: если в них окажется более ста волосинок в день, проблема существует. Единственное исключение – состояние после использования шампуня, в таких случаях нормально потерять до 250 волос.
Также легко провести и тест натяжения – он информативен, если объём «уходит» равномерно, а не в определённых участках. Вам нужно слегка натянуть небольшую прядь как минимум в трёх разных зонах, а потом посчитать количество выпавших волос. Норма – менее трёх в фазе покоя. Количество вырванных волосинок более шести подтверждает алопецию, лечением которой должен заниматься врач-трихолог.
Нужно действовать!
Первой линией лечения алопеции является препарат миноксидил (2). Он улучшает микроциркуляцию в коже и стимулирует переход волосяных фолликулов из фазы покоя в фазу роста. Миноксидил применяется наружно как в форме растворов, так и в составе спреев, пенок для обработки волос. Кроме того, врач может назначить и другие препараты и витаминно-минеральные комплексы. Последние лучше принимать, «вооружившись» лабораторным подтверждением того, что у вас действительно есть дефицит железа, цинка или биотина.
Помочь решить проблему могут и некоторые физиотерапевтические процедуры, например, лазерная терапия. По данным исследований, она эффективна при наследственном выпадении волос и очаговой алопеции, когда лысеют определённые участки кожи головы. Лазерная терапия безопасна и безболезненна, но чтобы получить результат, нужен курс процедур, возможно, регулярно на протяжении многих месяцев (2).
Ну и самый сложный метод лечения, оправданный в тяжёлых случаях алопеции, – хирургическая операция по пересадке волос. Она заключается в пересадке небольших кусочков кожи на зоны, в которых волосяные фолликулы погибли (2). Однако даже успешная операция не гарантирует стойкий результат, к тому же хирургическое лечение алопеции – это очень дорого. Впрочем, и необходимость в таких методиках бывает нечасто: в большинстве случаев удаётся нормализовать ситуацию с помощью правильного ухода за волосами и терапии первой линии.
Источники:
- Do you have hair loss or hair shedding? — URL: https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding (дата обращения: 20.08.2021).
- Hair loss: diagnosis and treatment. — URL: https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/diagnosis-treat (дата обращения: 20.08.2021).
Автор: Марина Поздеева, провизор, медицинский журналист
Фото depositphotos.com
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Наташа