В России более 20 % территории относятся к сейсмоопасным зонам. При этом Курилы, Камчатка, Сахалин и Кавказ популярны у туристов. Если местные знают, как нужно действовать при землетрясении, то туристов толчки могут застать врасплох. Профессор медицины катастроф Марина Костюченко рассказала «Российской газете», как обезопасить себя во время стихийного бедствия.
По словам доктора, при землетрясении до 90 % случаев люди получают ушибы мягких тканей, а половина пострадавших сталкиваются с травмами головы. Если человек оказался под завалами, существует риск возникновения синдрома длительного сдавливания. Также опасны кровотечения — они требуют незамедлительной помощи.
Что делать во время землетрясения?
При первых толчках следует покинуть здание в течение 15–20 секунд и отойти от строений на открытое пространство.
Если невозможно покинуть здание, то следует укрыться у капитальной стены, вдали от окон, подвесных конструкций и тяжёлой мебели.
При угрозе цунами, если вода резко отступает от берега, необходимо подняться на возвышенность не менее 30–40 метров и удалиться от побережья минимум на два-три километра.
Если вы оказались в воде, то следует освободиться от стесняющей мокрой одежды, зацепиться за плавающие предметы, постараться выбраться на сушу и согреться.
Если рядом есть пострадавшие, то по возможности оказать первую помощь, особенно при кровотечениях и тяжёлых травмах.
При планировании туристических поездок в сейсмоактивные регионы стоит заранее подготовиться и узнать о мерах безопасности при ЧС, чтобы минимизировать опасность.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
