Депрессия — глобальная проблема. Этим заболеванием страдают более 350 миллионов человек на планете, т. е. примерно 5 % мировой популяции. Ежегодно более 800 тысяч человек умирают от последствий депрессии, многие из них кончают жизнь самоубийством.
Депрессия — не просто плохое настроение
Специалисты поясняют, что клиническая депрессия — действительно заболевание, а вовсе не плохое настроение или сильная усталость, как считают многие обыватели. Депрессию диагностируют, если в течение двух недель и более у человека наблюдаются хотя бы три симптома из перечисленных ниже:
- ухудшение настроения;
- снижение аппетита;
- снижение или набор веса;
- упадок сил;
- ухудшение качества сна;
- снижение работоспособности, рассеянность;
- появление мыслей о смерти, суициде, собственной бесполезности;
- проблемы в сексуальной сфере.
Единой причины возникновения депрессии не существует: она появляется при сочетании генетических и гормональных факторов, а также факторов окружающей среды. Депрессия может возникать в ответ на стресс, причем спровоцировать ее могут как негативные, так и вполне приятные события — например, переезд в новое жилье или женитьба. Она также может развиться на фоне различных заболеваний: рака, болезни Альцгеймера, инфаркта, инсульта, болезни Паркинсона.
Большинство из нас представляют человека в депрессии как угрюмого и грустного. В действительности же многие пациенты, страдающие депрессией, могут выглядеть весьма общительными и жизнерадостными.
Женщины страдают депрессией в 2 раза чаще, чем мужчины, однако не исключено, что мужчины просто реже обращаются за врачебной помощью. Проявления депрессии у мужчин и женщин различаются: женщины обычно испытывают пустоту и апатию, в то время как представители сильного пола в депрессии становятся раздражительными и агрессивными.
Дети тоже в опасности
Депрессию нередко диагностируют у детей: примерно 5 % детей в мире страдают этим заболеванием, а это значит, что в депрессии находится каждый двадцатый ребенок. В группу повышенного риска попадают те дети и подростки, которые испытывают стресс, получают слишком много внимания или недостаточно его, а также дети, у которых диагностированы тревожные расстройства или нарушения внимания.
Многие родители, а в некоторых случаях и врачи не допускают, что детская депрессия существует. Это приводит к тому, что необходимое лечение не назначается или же назначается слишком поздно, когда заболевание провоцирует другие проблемы со здоровьем и обучением.
Ученым удалось показать, что депрессия действует непосредственно на головной мозг, меняя его. У пациентов с нелеченной депрессией уменьшается гиппокамп — зона мозга, отвечающая за эмоции. Кроме того, могут возникнуть проблемы с памятью, обучаемостью. У подростков в депрессии часто развивается зависимость от алкоголя и наркотиков, а также формируется девиантное поведение.
Депрессию нужно лечить
Не все люди, страдающие депрессией, получают необходимое лечение. В развитых странах за терапией обращаются около 50 % заболевших, а в странах третьего мира — только 10 %. Связано это со многими факторами: стигматизацией заболевания, недостатком квалифицированных специалистов, отсутствием у самих пациентов информации о депрессии и необходимости ее лечения. В среднем от появления первых симптомов до обращения взрослого пациента к врачу проходит около 10 лет.
Основные подходы к лечению депрессии: медикаментозная терапия — назначение антидепрессантов, а также психотерапия, которую проводит специалист. Кроме того врач может посоветовать такие «банальные» изменения в образе жизни, как соблюдение режима сна и бодрствования, правильное питание, увеличение физической активности и снижение уровня стресса.
В большинстве случаев терапия оказывается эффективной, однако 10–20 % страдают депрессией, устойчивой к медикаментозному лечению. Для них исследователи придумывают новые технологии лечения депрессии, используя галлюциногенные грибы, воздействие на мозг электроволнами и другие на первый взгляд странные методы, которые на практике помогают.
Иллюстрации автора
