Не выпускаете смартфон из рук, даже когда идёте в туалет? Американские исследователи предупреждают, что такая привычка значительно повышает риск геморроя, передаёт Lenta.ru.
Специалисты провели колоноскопию 125 добровольцам старше 45 лет, а также подробно расспросили их о том, как они посещают туалет. Оказалось, что две трети участников берут смартфон с собой в туалет и проводят там дольше пяти минут. Во время обследования геморрой выявили у 43 % участников. При этом у тех, кто пользовался телефоном в туалете, он встречался почти на 50 % чаще.
Как объясняют исследователи, дело не в самих гаджетах, а в положении тела и времени. Долгое сидение без опоры повышает давление на сосуды прямой кишки. Специалисты советуют контролировать время в туалете и оставлять телефон за дверью.
Для нормальной работы ЖКТ важно следить за образом жизни и прежде всего — за питанием. Необходимо есть достаточно клетчатки, чтобы кишечник легко опорожнялся.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
