Принимаю утром натощак. Уже несколько лет. До знакомства с этими водорослями в течение 3-4 лет принимала л-тироксин 50. После начала совместного приёма этих водорослей с л-тироксин выяснилось (сдавала анализы), что моя щитовидка сама стала вырабатывать больше необходимых гормонов. И эндокринолог сначала снизила дозировку л-тироксина до 37,5, потом до 25, а потом я совсем отказалась от л-тироксин под наблюдением эндокринолога . Теперь только это морская капуста каждое утро! И судя по анализам этого достаточно моей щитовидке для нормального функционирования. Такой вот мой опыт.