- Используйте для чистки зубную нить длиной 40-50 см.
- Намотайте нить на средние пальцы, оставив для чистки участок длиной 10 см.
- Сожмите зубную нить указательным и большим пальцами.
- Поместите нить между зубами и, скользя по поверхности зуба, аккуратно ведите нить под десну.
- Очищайте каждый зуб движениями от десны к краю зуба (3-5 движений).
- Перемещаясь от зуба к зубу, каждый раз используйте чистый участок зубной нити
- Не дергайте за зубную нить: так можно повредить десны
- Чтобы вытащить зубную нить, приподнимите ее и уберите, двигая назад-вперед.
- Рекомендуется использовать после каждого приема пищи.