- Массаж и растирания: 3-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл любого косметического масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанесите на кожу, проведите процедуру массажа или растирания. Растирание при кашле проводите энергичными похлопывающими движениями в области груди и спины, повторяя процедуру несколько раз в день.
- Используйте при: депрессии, состоянии умственной усталости, раздражении, истерии, бессоннице, ревматических болях, мигрени, менструальных болях, мышечных болях, гипертонии, гриппе.
- Ароматическая ванна: в наполненную водой ванну (37-38°С) добавьте 4-8 капель эфирного масла, предварительно смешанного с 1 столовой ложкой эмульгатора (молоко, мед, морская соль). Продолжительность процедуры 10-30 мин. После ванны, не ополаскиваясь, вытрите тело полотенцем.
- Используйте при: депрессии, нервном напряжении, бессоннице, мигрени, менструальных болях, гипертонии, кожных заболеваниях, выпадении волос.
- Аромалампа: в углубление аромалампы налейте горячую воду, добавьте эфирное масло, поставьте зажженную свечу внутрь аромалампы, ароматизируйте помещение от 20 минут (при первом использовании) до 1 часа. Для первых сеансов с аромалампой используйте 2-3 капли эфирного масла. Дозировку в дальнейшем можно увеличить, при этом запах от аромалампы не должен быть сильным и назойливым. Наиболее оптимальная дозировка на комнату 16-20 м2 - 4-8 капель эфирного масла.
- Используйте при: депрессии, умственной усталости, бессоннице, гриппе, воспалении дыхательных полостей и горла.
- Холодный компресс: в 200 мл холодной воды (10 – 15°С) размешайте 5-6 капель эфирного масла, после чего погрузите в эту воду х/б ткань, слегка отожмите и наложите на область проекции больного органа, лоб, шею, икроножные мышцы, закрепите сухой тканью. Время проведения процедуры – 15-20 мин.
- Используйте для: уменьшения головной боли, уменьшения зубной боли, заживления ожогов, инфицированных ран.
- Лед для кожи: к 5 мл молока или сливок добавьте 3-5 капель эфирного масла и сок половины лимона, все тщательно перемешайте. Полученную смесь добавьте к 200 мл минеральной или дистиллированной воды, тщательно размешайте. Разлейте в формочки и поставьте в холодильник для получения льда. Протирайте кожу полученным льдом по утрам 10-60 секунд.
- Используйте для: устранения покраснения, раздражения и шелушения кожи.
- Аппликации: к 15 мл любого косметического масла добавьте 6-8 капель эфирного масла. Полученным раствором пропитайте кусочек ваты и прикладывайте к больному месту на 10-15 минут несколько раз в течение дня.
- Используйте для: устранения угревой сыпи, устранению грибковых поражений кожи.
- Обогащение косметических средств: к 10-15 мл шампуня добавьте 3-5 капель эфирного масла, тщательно перемешайте.
- Используйте для: укрепления волос, избавления от перхоти, при педикулезе.
- Использование неразбавленного эфирного масла: неразбавленное эфирное масло нанесите на дефект кожи. Не допускайте попадания масла на здоровую кожу.