- Массаж: 3-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл любого косметического масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанесите на кожу, проведите процедуру массажа.
- Используйте при: затяжной пневмонии, хроническом бронхите, бессоннице, нервном напряжении, гипертонии, состоянии страха, целлюлите, для повышения сексуальной активности.
- Ароматическая ванна: в наполненную водой ванну (37-38°С) добавьте 4-8 капель эфирного масла, предварительно смешанного с 1 столовой ложкой эмульгатора (молоко, мед, морская соль). Продолжительность процедуры 10-30 мин. После ванны, не ополаскиваясь, вытрите тело полотенцем.
- Используйте при: варикозном расширении вен, желчекаменной и мочекаменной болезнях, ревматических болях, артрите, целлюлите.
- Аромалампа: в углубление аромалампы налейте горячую воду, добавьте эфирное масло, поставьте зажженную свечу внутрь аромалампы, ароматизируйте помещение от 20 минут (при первом использовании) до 1 часа. Для первых сеансов с аромалампой используйте 2-3 капли эфирного масла. Дозировку в дальнейшем можно увеличить, при этом запах от аромалампы не должен быть сильным и назойливым. Наиболее оптимальная дозировка на комнату 16-20 м2 - 4-8 капель эфирного масла.
- Используйте при: состоянии тревожности, подавленности, нервного напряжения, бессоннице, гипертонии, пониженном аппетите, для повышения сексуальной активности.
- Тёплые ингаляции: ингаляции с помощью ингалятора Махольда. В ингалятор налейте 5 мл теплой воды (35-40°C), затем добавьте 3-6 капель эфирного масла или смеси эфирных масел.
- Ингаляции через рот
- Вдыхайте ингаляционную смесь через мундштук ингалятора ртом, выдыхайте носом.
- Ингаляции через нос
- Вдыхайте ингаляционную смесь через нос, выдыхайте ртом.
- Для усиления лечебного эффекта дно ингалятора можно опустить в ёмкость с горячей водой (60-80°С).
- Холодные ингаляции: в АромаМедальон (на салфетку или носовой платок) капните 2-4 капли эфирного масла. Вдыхайте в течение дня. На ночь можно положить пропитанную эфирным маслом ткань на подушку.
- Используйте при: состоянии тревожности, подавленности, нервного напряжения, бессоннице, пониженном аппетите.
- Лед для кожи: к 5 мл молока или сливок добавьте3-5 капель эфирного масла и сок половины лимона, все тщательно перемешайте. Полученную смесь добавьте к 200 мл минеральной или дистиллированной воды, тщательно размешайте. Разлейте в формочки и поставьте в холодильник для получения льда. Протирайте кожу полученным льдом по утрам 10-60 секунд.
- Используйте для уменьшения сальности жирной кожи.