- • тщательно мойте руки перед использованием тампона;
- • меняйте тампоны в среднем каждые 4-8 часов;
- • будьте внимательнее в выборе тампонов, учитывая их размеры и степень впитываемости. Например, мини — при слабых выделениях, нормальный — при обычных, а при обильных — супер;
- • проверяй, извлекли ли вы последний тампон, когда закончилась менструация. Не используйте тампоны до и после менструации.
- • никогда не используй более, чем один тампон. Для большей уверенности используйте дополнительно к тампону ежедневную прокладку.