мне нравится . Особенно когда вечером хочется расслабиться, а на утро надо быть здоровой. 10 шт за раз (1 пластинку) вечером . От других отравлений , такой же рецепт. Вреда никакого нет - даже полезно для профилактики очищения организма . Ну разве, что закрепит на полтора - два дня.