Внимательно прочитайте каждую группу утверждений и выберите из них одно, которое лучше всего описывает ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.
Самозаполняемый опросник, состоящий из 21 пункта, каждый из которых отражает один из симптомов депрессии (настроение, чувство вины, безнадежности, усталость, потеря интереса и т.д.). Используется в качестве скринингового инструмента для оценки наличия и степени выраженности депрессивной симптоматики в клинической и научной практике.
| Общий балл | Уровень депрессии | Краткое описание |
|---|---|---|
| 0–13 | Норма, отсутствие депрессии | Симптомы минимальны или отсутствуют. Нормальное состояние, без значимых признаков депрессии. Рекомендуется мониторинг, если есть рисковые факторы. |
| 14–19 | Лёгкая депрессия | Лёгкие симптомы, такие как периодическая грусть или снижение энергии. Может не требовать терапии, но, возможно, необходима консультация специалиста. |
| 20–28 | Умеренная депрессия | Умеренные симптомы, включая потерю интереса к деятельности, чувство вины или нарушения сна. Требует профессиональной помощи, такой как психотерапия или медикаментозное лечение. |
| 29–63 | Тяжёлая депрессия | Выраженные симптомы, потенциально включая суицидальные мысли, значительную потерю веса или полную апатию. Необходима немедленная медицинская помощь, возможно, госпитализация. |
Шкала была разработана психиатром Аароном Бэком в 1961 году как инструмент для объективной оценки депрессии в рамках когнитивно-поведенческой терапии. В 1996 году вышла версия, адаптированная под современные диагностические стандарты.
Шкала демонстрирует высокую надёжность. Эффективно отслеживает динамику симптомов во время лечения, помогая оценить результативность терапии. Однако следует учитывать, что шкала Бэка имеет субъективный характер – при некорректном её заполнении возможна как недооценка, так и переоценка симптомов. Поэтому очень важно отвечать на вопросы максимально точно, стараясь передать своё состояние.