не помогает, такое чувство, что просто мел в таблетки спресовали и продают. Для сна полностью бесполезны! НЕ РЕКОМЕНДУЮ ДАННЫЙ ТОВАР.Почти 500 рублей на ветер выкинул, самое ценное в этом товаре-это упаковка и все, все остальное это пресованный мел. Крайне не рекомендую, это полнейший развод!!!! 👎