- Редуксин-лайт
- 1 капсула содержит
- Конъюгированная линолевая кислота 450-600 мг
- Дополнительная информация Редуксин-Лайт®
- Что такое конъюгированная линолевая кислота (КЛК, Conjugated LinoLeic acid - CLA)?
- КЛК - это полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) природного происхождения, первоначально выделенная ю мяса крупного рогатого скота и молочных продуктов.
- В настоящее время конъюгированную линолевую кислоту получают из растительных источников (в частности, из сафлорового масла). КЛК в составе Редуксина-лайт® представляет собой смесь двух наиболее активных в биологическом отношении изомеров - транс-10, цис-12 и цис-9, транс-11 в эквивалентных количествах. Важно подчеркнуть, что КЛК является наиболее изученным средством в отношении воздействия на жировую массу тела. 35 интервенционных клинических исследований, проведенных для изучения эффектов КЛК, охватили широкий диапазон суточных дозировок КЛК и имели различную продолжительность (от 4 до 52 недель непрерывного приема). Было установлено, что КЛК представляет собой средство мягкого и эффективного воздействия в отношении сокращения жировой массы тела и увеличения мышечной массы.
- Согласно данным клинических исследований КЛК, для достижения значимого снижения жировой массы тела, эффективной является дозировка 3,2-3,4 грамма КЛК в день, а оптимальным курсом для эффективного воздействия - 12 недель (3 месяца).2 Это соответствует 4-6 капсулам Редуксина-лайт® в день. При трехразовом приеме пищи это соответствует 1-2 капсулам при каждом приеме пищи.
- В контролируемом клиническом исследовании показано, что регулярный прием КЛК в течение 4 недель способствует значимому уменьшению объема жировых отложений в проблемных зонах.3
- Мета-анализ клинических исследований применения КЛК подтвердил, что прием КЛК способствует увеличению мышечной массы тела (в особенности, при сочетании с занятиями физическими упражнениями).
- Принимая во внимание, что данные мета-анализа оценили совокупность клинических доказательств в целом, благоприятное воздействие КЛК в отношении сокращения жировой массы во взрослой популяции населения тем более привлекательно, что КЛК может длительно применяться с хорошей переносимостью. Параметры безопасности применения КЛК оценены в проанализированных исследованиях, и важно подчеркнуть, что, в отличие от других популярных средств, КЛК не является стимулятором и не имеет отрицательных побочных эффектов, характерных для других средств.
- Отдельного внимания заслуживает влияние приема КЛК на параметры самооценки. Показано, что люди, принимавшие КЛК, отмечали улучшение общего состояния, повышение удовлетворенности от физических тренировок, улучшение настроения, работоспособности и общей физической активности в свободное время в течение приема КЛК.4
- На что оказывает влияние КЛК?
- - КЛК способствует уменьшению усвоения жировыми клетками жиров, поступающих в организм человека с пищей2;
- - способствует коррекции жировой массы тела у взрослых и уменьшению окружности талии2;
- - способствует укреплению мышечной массы, в особенности на фоне занятий физическими упражнениями2;
- - положительно влияет на моделирование силуэта тела, действует на проблемные зоны (талия, живот, бедра)2'3, придает изящности, утонченности женщинам и убирает «пивной животик» у мужчин;
- - способствует оптимизации обмена веществ2;
- - улучшает показатели самооценки.4 Как показали клинические исследования, Редуксин-лайт® рекомендуется принимать
- Как и в каких количествах принимать Редуксин-лайт?
- 2 капсулы в день - для контроля массы тела.
- 4-6 капсул для эффективной коррекции жировой массы тела.
- При трехразовом приеме пищи (завтрак, обед, ужин) это соответствует 1-2 капсулам при каждом приеме пищи.
- Для лучшего эффекта рекомендуются физические упражнения и соблюдение сбалансированной диеты, не перенасыщенной жирами и углеводами.
- Длительность приема должна составлять и-2 месяца. Не стоит удивляться рекомендованной продолжительности курса применения Редуксин-лайт®, поскольку процесс управления жировой массой должен происходить постепенно, и период уменьшения накопленных отложений тоже требует определенного времени.
- Следует помнить, что все средства, содержащие КЛК, не рекомендуется употреблять детям, беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью. При индивидуальной непереносимости следует прекратить прием.