Отличный БАД. С 5 до 19 поднялся ферритин за 3 месяца. В период приёма (3 месяца) не пила чай,кофе,какао. В малых дозах -молочные продукты,орехи и содержащие глютен. Перешла на цикорий,так как без чая и кофе было сложно. Эффект очень порадовал. Так как на протяжении нескольких лет многие препараты перепробовала,в том числе и капельницы феринджект (от них толку мало было)