С приходом жаркой погоды хочется максимально охладить помещения. Только главный врач городской поликлиники № 220 Департамента здравоохранения Москвы Анна Косенкова в беседе с РИА «Новости» предупредила, что это не лучшая идея, которая может навредить здоровью.
Врач рекомендует поддерживать в помещении температуру на уровне 23–24 градусов, не ниже. Сам по себе холодный воздух не вызывает вирусные инфекции. При этом переохлаждение ослабляет местные защитные механизмы и создаёт условия, при которых активизируются возбудители, уже находящиеся в организме.
Особенно нежелателен резкий контраст температур. Когда человек заходит с улицы, где воздух прогрелся до +35 градусов, в охлаждённое помещение, организм испытывает дополнительную нагрузку. Сильные перепады снижают иммунную защиту и повышают восприимчивость к бактериям и вирусам. Чтобы уменьшить риск, лучше использовать кондиционер для умеренного охлаждения.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
