Порода дерева для банного веника влияет на ощущения во время парения и на самочувствие после процедуры. О свойствах разных видов веников рассказал ТАСС старший научный сотрудник Пермского национального исследовательского политехнического университета Валерий Литвинов.
Банные веники содержат эфирные масла, фитонциды и другие биологически активные вещества. Во время парения они улучшают кровообращение, усиливают потоотделение и помогают снять нервное напряжение. Разные виды деревьев или растений подходят для разных целей.
Дубовый веник помогает при эмоциональных и умственных перегрузках, а также подойдёт людям с жирной кожей, склонной к воспалениям. Берёзовый рекомендуется после интенсивных физических нагрузок, при мышечном и суставном дискомфорте. Липовый уменьшает головные боли и чувство напряжения. Эвкалиптовый веник отличается высоким содержанием эфирных масел, а хвойные виды могут быть полезны людям, которые сталкиваются с бессонницей или болями в суставах. При этом их не стоит использовать при бронхиальной астме и аллергии, потому что их эфирные масла способны спровоцировать нежелательные реакции.
Также эксперт напомнил, что баня противопоказана после недавно перенесённых инфаркта и инсульта, при ряде сердечно-сосудистых заболеваний, острых инфекциях с температурой и некоторых других состояниях. Кроме того, нельзя посещать парную в состоянии алкогольного опьянения. Если противопоказаний нет, то баню можно посещать один-два раза в неделю. Один заход в парную не должен быть дольше 5–10 минут, а общее время банных процедур не более 20–30 минут.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
