Летом алкоголь усиливает потерю жидкости и повышает риск перегрева. Врач Александр Умнов в разговоре с Lenta.ru предостерёг от употребления пива и других алкогольных напитков в жаркие дни.
По словам доктора, в жару организм теряет воду с потом, а алкоголь дополнительно усиливает выведение жидкости почками. Поэтому обезвоживание наступает быстрее, и человек начинает испытывать слабость, головную боль и сухость во рту.
Также спиртное расширяет сосуды и влияет на терморегуляцию. Сперва после употребления напитков может появиться ощущение прохлады, но на самом деле у организма ухудшается способность к охлаждению, а риск перегрева возрастает.
Чтобы снизить риск обезвоживания, важно в жару пить именно чистую воду, а не соки, сладкие газировки или алкоголь. В жару сосуды расширяются, чтобы организм отдавал тепло, а алкоголь дополнительно нагружает сердце и сосуды. Наибольший риск у людей с гипертонией и ишемической болезнью сердца.
Даже небольшое опьянение способно помешать вовремя заметить перегрев. Слабость, головокружение и тошноту легко принять за действие спиртного. При таких симптомах следует уйти с жары, прекратить пить алкоголь и восполнить запас жидкости.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
