Постоянно холодные руки и ноги говорят о плохом кровоснабжении конечностей. Улучшить состояние своих сосудов можно ягодами и фруктами.
Диетолог Анжелика Дюваль в эфире радио Sputnik порекомендовала людям с такой проблемой добавить в свой рацион виноград тёмных сортов. Он содержит ресвератрол, который питает и укрепляет сосуды. Есть его следует регулярно, достаточно всего 100 граммов в день. Лучше внести его в рацион как перекус, а в качестве не дополнения к другим блюдам во время основных приёмов пищи.
Всё же врач советует не только надеяться на виноград, но и пройти обследование. Это поможет выявить нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Фото: © kvkirillov / Фотобанк Фотодженика
Елена