Чихание и заложенность носа омрачают первые дни лета для множества людей. А всё потому, что в начале июня города вновь накрыл тополиный пух, а следом зацвели злаковые растения.
Специалисты дали советы, которые помогут свести неприятные реакции к минимуму:
- реже выходите на улицу, чтобы избегать аллергенов. Откажитесь от прогулок в сухую жаркую погоду, когда летит пух. Выходить из дома лучше после дождя;
- чаще меняйте и стирайте уличную одежду и постельное бельё;
- медицинские маски также уменьшают симптомы;
- вернувшись с улицы, умойтесь и промойте нос. А ещё лучше примите душ;
- защитите дом от пуха, установите москитные сетки или повесьте влажную марлю на окна;
- регулярно проводите дома влажную уборку. Особенно следите за чистотой рабочего места;
- если у вас есть кондиционеры и вентиляторы, то помните: им также нужен уход и обслуживание.
Если аллергия всё-таки настигла вас, то не стоит заниматься самолечением – обратитесь к врачу.
Фото depositphotos.com
