Сидячая работа по восемь часов в день провоцирует ожирение

  • 14.03.2023
  • 1329
  • Время чтения: 1 минута
Читать статью Сидячая работа по восемь часов в день провоцирует ожирение

Раздел: Новости здоровья

Малоподвижный образ жизни повышает риск множества заболеваний, а также способствует набору лишнего веса. Исследователи пришли к неутешительному выводу: стандартный рабочий день на сидячей работе грозит избыточной массой тела и ожирением, пишет «Медвестник».

Учёные проанализировали данные более 8 тыс. жителей Латинской Америки. Прежде всего их интересовали объём живота и шеи, а также индекс массы тела. Кроме того, участники в анкетах указали, сколько часов в день они проводят сидя.

Выяснилось, что люди, которые непрерывно работают сидя по восемь часов и больше, чаще имеют лишний вес. Медики считают: важно в течение дня делать паузы для небольших физических нагрузок. Тренировки несколько раз в неделю далеко не всегда могут компенсировать недостаток движения, поэтому стоит делать регулярные разминки именно во время работы.

Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний

Фото © IgorVetushko / Фотобанк Фотодженика

Раздел: Новости здоровья

Поделиться:

Читайте также

Читать статью Зелёный чай с жасмином снижает уровень сахара в крови
Зелёный чай с жасмином снижает уровень сахара в крови

Напиток поддерживает нормальную работу поджелудочной железы.

Читать статью Самозанятые смогут оформлять больничные уже после Нового года
Самозанятые смогут оформлять больничные уже после Нового года

Для этого нужно будет добровольно зарегистрировать страхование в Социальном фонде.

Читать статью Какой день недели самый продуктивный?
Какой день недели самый продуктивный?

Важные рабочие задачи лучше планировать на середину недели.

Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
К данной статье пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым...