Ночные маски стали новым трендом в косметическом уходе совсем недавно и вызвали большой ажиотаж и обсуждение в среде пользователей. Рассказываем, зачем коже ночной уход, чем отличается ночная маска от ночного крема и можно ли наносить ночную маску на крем.
Зачем коже ночной уход?
Тренд пришёл из Южной Кореи, которая славится своими прорывами и новациями в области косметологии. Да, нельзя не заметить, что корейские женщины долго выглядят невероятно молодо. В 50 лет им невозможно дать больше 30. Конечно, известно, что причина этому — определённая генетика и азиатский тип старения, но достижения в косметологии, видимо, сбрасывать со счетов всё-таки не стоит.
Почему же стало так много внимания уделяться ночному уходу, маскам sleeping pack и как правильно наносить ночной крем на лицо? Известно, что наш организм функционирует под влиянием циркадных ритмов. Это же относится к коже. Замечено, что в зависимости от времени суток происходят различные физиологические реакции. Они сложились в результате эволюции для большей эффективности поддержания организма и его тканей в нормальном состоянии.
В утренние часы кожа готовится к дневным стрессам и активизирует механизмы противодействия им. Замедляются обменные процессы, регенерация, обновление клеток. Кожа концентрирует свои усилия на защите, синтезируются вещества, обеспечивающие эти механизмы. А на процессы восстановления ресурсы не расходуются. Поэтому в качестве дневных уходовых средств целесообразно использовать те, которые содержат антиоксиданты, вещества, повышающие защитные свойства кожи (церамиды), УФО-фильтры, обеспечивают увлажнение.
Вечером включается противоположное действие. Стрессовые факторы отступают. Теперь кожа может полноценно включить процессы регенерации, деление клеток активизируется. Именно в это время ей нужны ресурсы для восстановления и питательные вещества. Наверное, многие замечали: чем полноценней сон, тем лучше выглядит кожа утром. Это как раз связано с восстанавливающим эффектом во время сна.
Есть определённые правила для полноценного ночного отдыха. Необходимо ложится спать не позднее 22 часов. Сон должен длиться не менее восьми часов. Большую роль в процессе ночного восстановления играет гормон мелатонин, который вырабатывается в темноте. Поэтому для здорового сна важно отсутствие различного излучения, в том числе от гаджетов.
Мелатонин, а также серотонин активизируют пролиферацию кератиноцитов, репарацию ДНК и дифференцировку стволовых клеток. Эти процессы набирают активность в 23.30 и достигают максимума в 3.30. [1]. И если ранее ночной уход заключался в нанесении ночных кремов с выраженными питательными свойствами, теперь в дополнение к ним рекомендованы ночные маски.
В чём отличие ночного крема от ночной маски?
Ночные кремы имеют более лёгкую текстуру, содержат умеренное количество активных веществ и рассчитаны на ежедневное применение. Зачастую они более жирные, чем дневные, и содержат такие компоненты, как гиалуроновая кислота, ретинол, витамин С, Е, масло ши, церамиды, сквалан, коллаген, пептиды и другие.
Можно ли ночной крем наносить днём? Ответ однозначный: в этом нет смысла. Страшного ничего не случится, но эффект от крема будет не тем, как если его наносить на ночь.
Ночная маска имеет более плотную текстуру, иногда может быть в виде плёнки или геля. Она содержит более активные вещества и в большей концентрации, чем крем. Маска не используется ежедневно, а несколько раз в неделю или в месяц. Это зависит от рекомендаций производителя. Маска не заменяет крем, а используется для усиления его действия и наносится поверх крема или сыворотки.
Как работают ночные маски и какими они бывают?
Действие ночных масок основано на нескольких принципах.
Использование физиологических биоритмов кожи, когда в ночное время активизируются процессы восстановления и очищения. Активные компоненты масок в это время оказывают максимальный эффект.
Окклюзионное действие. Плотная текстура ночных масок создаёт проницаемую плёнку, которая позволяет коже дышать, но не даёт влаге испаряться, обеспечивая хороший увлажняющий эффект. А также окклюзия помогает доставить активные компоненты маски более глубоко в кожу.
Пролонгированное поступление активных веществ. Специально разработанный состав ночных масок позволяет медленно высвобождать активные компоненты в течение шести–восьми часов, таким образом значительно продлевая время воздействия, что усиливает эффект [2].
Ночные маски способны помочь в решении многих эстетических проблемы за счёт содержания разных ингредиентов в составе.
Антиэйдж. Эти маски предназначены для зрелой кожи. Средства препятствуют старению и дают эффект омоложения. Они содержат пептиды, факторы роста, коллаген, центеллу азиатскую, муцин улиток и другие вещества. Помогают сгладить морщинки, уменьшить дряблость и подтянуть овал лица.
Увлажняющие. Цель таких масок — напитать кожу влагой и устранить сухость. В их состав входит гиалуроновая кислота в комплексе с другими компонентами.
Питательные. Предназначены для очень сухой кожи с шелушением. Они включают в себя масла, воски, экстракты персика и банана, церамиды, имеют кремово-маслянистую текстуру.
Противовоспалительные. Устраняют покраснения и воспаления при акне, розацеа. Содержат в составе масло чайного дерева, томат, мадекассосид и другие компоненты, снимающие воспаления и покраснения. Обычно имеют кремово-гелевую консистенцию.
Осветляющие. Придают сияние тусклой коже и уменьшают пигментацию. Содержат витамин С, фруктовые кислоты, арбутин, койевую кислоту, экстракты цитрусовых и другие отбеливающие вещества.
Как правильно пользоваться ночной маской?
Любое косметическое средство не будет эффективным, если неправильно его использовать. Для ночных масок тоже есть определённые правила, которые стоит соблюдать для получения желаемого результата.
1. Сначала необходимо провести тест на переносимость и исключить аллергию на компоненты маски. Для этого небольшое её количество наносят на внутреннюю поверхность предплечья и выдерживают десять минут. Если никаких неприятных последствий в виде покраснений, зуда, пощипывания не появилось, маску можно использовать для лица.
2. Предварительно кожу хорошо очищают привычным средством для удаления макияжа, затем протирают тоником.
3. Далее поступают в зависимости от того, какой эффект хотят получить. Маску можно сразу нанести на лицо, а можно предварительно использовать сыворотку или крем. При втором варианте действие сыворотки или крема под маской усилится. На область век маску наносить не нужно, если в инструкции не указано другое.
4. Для лучшего эффекта можно сделать лёгкий массаж по массажным линиям, чтобы усилить кровоток и лимфоотток.
5. Если маска достаточно плотная и густая, то её выдерживают на лице, шее и декольте 20 минут, а затем излишки промакивают салфеткой. Полностью её удалять не нужно.
6. Утром проводят обычное умывание и наносят уходовые средства.
7. Ежедневно ночные маски не используют, чтобы не «перекормить» кожу и не получить обратный эффект.
Обладателям жирной кожи нужно быть осторожней, потому что окклюзионный эффект от ночной маски в данном случае может сыграть негативную роль. При такой ситуации от процедуры лучше отказаться [3].
Готовим ночную маску для лица в домашних условиях
Производители косметики предлагают очень много вариантов ночных масок для разных типов кожи и ситуаций. Но их можно приготовить и самостоятельно. Делимся рецептами для разных типов кожи.
Для сухой кожи: маска на основе масел. Пять капель персикового, миндального, виноградного или гранатового масла слегка подогреть, добавить по три капли масляного раствора витаминов А и Е. Хорошо перемешать и нанести на лицо на 20 минут. Затем убрать излишки салфеткой.
Для нормальной кожи: увлажняющая маска. Столовую ложку порошка какао развести тёплой водой до получения кашицы. Добавить 5 мл масла миндаля, абрикоса или оливы. Хорошо перемешать, нанести и оставить на 15 минут. Остатки удалить салфеткой [4].
Для жирной кожи: очищающая маска. Перемолоть столовую ложку овсянки, добавить чайную ложку цедры лимона, три капли лимонного сока и 2 мл масляного раствора витамина А. Оставить на коже на 20 минут. Остатки снять салфеткой.
Источники:
Соболевская, И. С. Роль мелатонина в физиологии и патологии кожи / И. С. Соболевская, О. С. Зыкова, О. Д. Мяделец. — 2018.
Мисник, С. Что такое ночные маски и как они работают? / С. Мисник. — 2021.
Новикова, Н. Как пользоваться ночной маской для лица? / Н. Новикова. — 2024.
Юлина, Л. Б. Ночные маски для лица: что о них нужно знать / Л. Б. Юлина. — 2024.
Автор: Светлана Меньшикова, врач-дерматовенеролог, дерматохирург, косметолог медицинского центра «Олмед» (г. Екатеринбург). Стаж работы более 23 лет. Окончила Уральскую государственную медицинскую академию
