Встретить антиоксиданты можно практически в любых средствах для ухода: от сывороток и кремов до косметики для волос и кожи головы. Но до сих пор вокруг них есть много вопросов. В статье отвечаем на самые популярные их них. Какие антиоксиданты действительно полезны? Всем ли нужно их использовать? Можно ли сочетать сразу несколько компонентов? И правда ли, что такие средства способны замедлять старение кожи?
Окислительный стресс и антиоксиданты
Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, образующиеся под воздействием ультрафиолета, загрязнений, стресса и других факторов окружающей среды. Когда таких факторов становится слишком много, развивается окислительный стресс. Он постепенно повреждает клетки кожи и влияет на её состояние. Цвет лица становится тусклым, кожа теряет упругость, появляется сухость и ранние морщины.
Уменьшать последствия такого воздействия и поддерживать кожу в более стабильном состоянии как раз и помогают антиоксиданты, которые нейтрализуют разрушительное действие свободных радикалов. Но они не останавливают старение, а помогают кожным покровам лучше справляться с ежедневной нагрузкой.
Ещё несколько лет назад многие воспринимали антиоксиданты исключительно как часть антивозрастного ухода. Сейчас подход изменился. Современная косметология всё больше говорит не только о коррекции возрастных изменений, но и о профилактике. И именно здесь антиоксиданты играют особенно важную роль. Они помогают коже:
дольше сохранять ровный тон;
лучше переносить воздействие внешней среды;
поддерживать более здоровый внешний вид;
уменьшать последствия обезвоживания, стресса.
Кроме того, антиоксиданты хорошо сочетаются с другими компонентами и подходят практически любому типу кожи при правильном подборе.
Какие антиоксиданты чаще всего встречаются в косметике?
Существует довольно много антиоксидантов, и каждый работает немного по-своему. Одни больше направлены на защиту кожи, другие помогают улучшать тон лица или поддерживать увлажнение.
Витамин С. Один из самых известных антиоксидантов в косметике. Средства с ним часто рекомендуют жителям крупных городов и тем, кто замечает, что кожа выглядит уставшей. При этом важно учитывать, что витамин С бывает в разных формах. Некоторые работают более активно, но могут раздражать чувствительную кожу, а более мягкие формы подходят даже для регулярного использования.Он помогает поддерживать более ровный тон кожи, уменьшать тусклость, защищать кожу от внешних факторов, сделать её визуально более свежей.
Витамин Е часто встречается в увлажняющих, восстанавливающих средствах. Его главная задача — поддерживать защитный барьер кожи, уменьшать потерю влаги. Кроме того, витамин Е помогает усиливать действие других антиоксидантов, особенно витамина С. Именно поэтому их часто используют вместе.
Ниацинамид. Хотя его не всегда воспринимают именно как антиоксидант, он тоже помогает коже справляться с ежедневным стрессом. Вещество подходит большинству типов кожи и редко вызывает выраженное раздражение. Ниацинамид особенно ценится за универсальность. Он поддерживает защитный барьер, уменьшает тусклость, делает тон кожи более ровным, снижает чувствительность кожи.
Коэнзим Q10 часто встречается в антивозрастном уходе. Он помогает поддерживать кожу в условиях окислительного стресса и особенно популярен в средствах для зрелой кожи. Чаще всего его добавляют в кремы, сыворотки, средства для области вокруг глаз.
Ресвератрол. Один из популярных растительных антиоксидантов. Его получают из некоторых растений, а в косметике он ценится за способность помогать коже справляться с внешним воздействием. Ресвератрол часто используют в уходе за тусклой, возрастной кожей, а также за кожей с признаками усталости.
Экстракты растений. Многие растительные компоненты тоже обладают антиоксидантной активностью. Их часто используются в успокаивающем, защитном уходе. Особенно популярны:
зелёный чай;
виноградные экстракты;
гранат;
розмарин.
Как антиоксиданты помогают коже в повседневной жизни и всем ли они нужны?
Многие ждут от антиоксидантов какого-то мгновенного визуального эффекта, но их работа обычно более постепенная. Главная их задача — поддержка кожи в условиях ежедневного стресса. При регулярном уходе кожа может выглядеть более свежей, ровной и менее тусклой. Особенно это важно:
при активном солнце;
сухом воздухе;
жизни в городе;
постоянной усталости;
частом использовании декоративной косметики.
Чаще всего они встречаются в сыворотках, дневных кремах, тканевых масках, средствах для области вокруг глаз, SPF-средствах. Особенно популярны антиоксидантные сыворотки, поскольку в них обычно содержится более высокая концентрация активных компонентов. Также антиоксиданты всё чаще используют в уходе за волосами и кожей головы, например в восстанавливающих средствах.
Антиоксиданты могут быть полезны большинству людей. Особенно в условиях современной городской жизни. Но это не означает, что нужно срочно покупать множество активных средств одновременно. Иногда достаточно одного хорошо подобранного продукта в ежедневном уходе.
Почему антиоксиданты особенно хорошо работают вместе с SPF?
Одна из самых частых ошибок — воспринимать антиоксиданты как замену солнцезащитным средствам. На самом деле они работают по-разному. SPF помогает защищать кожу от ультрафиолетового излучения, а антиоксиданты — уменьшать последствия окислительного стресса, который всё равно возникает под воздействием внешней среды. Именно поэтому эти компоненты часто называют идеальной парой в уходе.
Например, днём кожа сталкивается сразу с несколькими факторами: ультрафиолетом, загрязнённым сухим воздухом, перепадами температуры. SPF снижает часть повреждающего воздействия, а антиоксиданты помогают коже легче переносить ежедневный стресс. Особенно популярны утренние сыворотки с витамином С — их часто используют именно перед нанесением солнцезащитного средства.
Можно ли сочетать несколько антиоксидантов одновременно?
Современные формулы всё чаще содержат сразу несколько антиоксидантов, и это вполне оправданно: вместе они создают более комплексный уход. Разные компоненты работают немного по-разному и могут дополнять друг друга. Например:
витамин С помогает бороться с тусклостью;
витамин Е поддерживает защитный барьер;
растительные экстракты помогают уменьшать реактивность кожи.
Но важно не перегружать кожу слишком большим количеством активных средств одновременно. Особенно если она чувствительная или склонна к раздражению.
Иногда люди начинают использовать сразу несколько сывороток, кремов с активными компонентами, надеясь быстрее увидеть эффект. В результате кожа может стать более реактивной и хуже переносить уход. Поэтому новые средства лучше вводить постепенно.
Могут ли антиоксиданты раздражать кожу?
Хотя многие из них считаются достаточно мягкими, некоторые вещества действительно могут вызывать дискомфорт, особенно при неправильном использовании. Чаще всего это касается активных форм витамина С или слишком концентрированных формул. Иногда могут появляться: покраснение, чувство жжения, повышенная чувствительность, сухость.
Как правило, это связано либо с высокой концентрацией компонента, либо с нарушением защитного барьера кожных покровов. Поэтому чувствительной коже чаще рекомендуют более мягкие формулы и постепенное знакомство с активными средствами.
Также важно учитывать, что состояние кожи меняется в зависимости от сезона, уровня стресса, общего ухода. Даже привычное средство в разное время может восприниматься по-разному.
Антиоксиданты в уходе за волосами: зачем они нужны?
Тема антиоксидантов всё активнее развивается не только в уходе за кожей, но и в средствах для волос. Это связано с тем, что они тоже ежедневно сталкиваются с окислительным стрессом. Под воздействием негативных факторов (солнечного излучения, окрашивания и т. д.) волосы могут становиться более сухими, тусклыми, ломкими.
Антиоксиданты в составе средств помогают поддерживать хорошее состояние волос, защищать их от внешнего воздействия. Особенно часто такие компоненты добавляют в несмываемый уход, защитные спреи, маски для окрашенных волос, средства для кожи головы.
Какие ошибки чаще всего совершают при использовании антиоксидантов?
Иногда даже хороший уход не даёт ожидаемого результата просто потому, что используется неправильно.
Одна из самых распространённых ошибок — слишком большое количество активных средств одновременно. В попытке усилить эффект люди начинают сочетать множество сывороток, кислот и антиоксидантов, перегружая кожу.
Также многие ждут от антиоксидантов слишком быстрых изменений. Но это не компоненты для мгновенного преображения, а часть долгосрочного ухода.
Ещё одна частая ситуация — неправильное хранение средств. Некоторые антиоксиданты, особенно витамин С, чувствительны к свету и воздуху. Поэтому упаковка и условия хранения действительно имеют значение.
Антиоксиданты — это не просто модный тренд в косметике, а важная часть современного ухода за кожей и волосами. При правильном подборе они помогают уменьшить тусклость, поддерживать защитный барьер и дольше сохранять свежий ухоженный вид. И, пожалуй, именно в этом их главная ценность: они работают не только на сегодня, а помогают кожным покровам и волосам легче переносить тот ритм жизни, с которым многие сталкиваются каждый день.
Автор: Мария Чиж, врач-хирург, косметолог, окончила Ставропольский государственный медицинский университет
