Крушиновидная облепиха — это пищевое, лекарственное, декоративное и медоносное растение из семейства Лоховые. Её нередко путают с облепихой красной, которая тоже обладает полезными свойствами, но относится к совсем другому роду — шефердия [1]. Эксперт рассказывает, какую пользу может дать кустарник для женского и мужского здоровья, как правильно заваривать облепиховый чай и что содержится в составе масла из ягод растения.
Сначала цветки, а потом уже листья
В дикорастущем состоянии облепиху крушиновидную можно встретить в Индии, Монголии, на Кавказе, а также в Европе и Средней Азии. Встречается она и в Сибири, Туве, Бурятии, на Алтае [2].
У кустарника или невысокого дерева облепихи гладкая кора и узкие листочки. Сверху они зелёные, а снизу — серебристо-белые. Цветки у облепихи крушиновидной мелкие, жёлтые [2].
Растение является двудомным, у одних особей имеются только женские цветки, дающие плоды, а у других — только мужские цветки, дающие пыльцу для оплодотворения. И если на женских особях цветки растут пучками, то для мужских характерны соцветия-колоски. Опыляется растение при помощи ветра. Поэтому у мужских цветов так много пыльцы [2].
Цветёт облепиха крушиновидная в апреле-мае. Интересно, что этот процесс по времени совпадает с периодом распускания листьев. А иногда цветение может начаться даже раньше, чем кустарник покроется зеленью [2].
Созревание ягод начинается с августа и продолжается до начала октября. Кустарник славится обильным плодоношением, ягоды, сидящие на коротких цветоножках, буквально облепляют большую часть ветвей облепихи, от этой особенности и пошло название [2]. Сочные ягоды достигают в диаметре почти 1 см. Внутри них находятся семена — блестящие косточки тёмно-коричневого цвета [2].
Чем полезна облепиха?
Полезные свойства облепихи для организма человека известны уже давно. А сейчас они ещё и доказаны научными исследованиями [1]. В качестве целебного сырья используют надземные части облепихи: ягоды, цветки, семена, листья и кору побегов [1].
Ягоды кустарника имеют уникальный поливитаминный состав, включающий ценные активные соединения [1]:
витамины А, В, С, Е, F, P;
сахар (глюкозу и фруктозу);
флавоны;
эфирные масла;
стерины;
кумарины;
микроэлементы;
пектиновые вещества;
соли натрия, калия, кальция.
Их издавна применяли в народе для решения проблем со здоровьем, таких как [2]:
малокровие;
авитаминозы;
боли в желудке;
пониженный аппетит;
наружные кровотечения;
кожные раны;
атеросклероз;
эректильная дисфункция.
Листья облепихи в народной медицине активно используют при желудочно-кишечных заболеваниях, ревматизме, кожных болезнях, анемии, блефарите, простудах, ревматизме, атеросклерозе, авитаминозах, диабете [2]. Они тоже богаты по своему составу и содержат [1]:
провитамин А, С, Р;
тритерпены;
стерины;
флавоноиды;
урсоловую и олеаноловую кислоты;
таниды.
В настоящее время листья изучают в качестве растительного сырья антимикробного, ранозаживляющего, противоязвенного и капилляроукрепляющего действия [2].
В коре кустарника учёные нашли серотонин, ценное вещество, способное стимулировать деятельность нервной системы. К тому же известно, что оно обладает противоопухолевым и радиозащитным действием [2].
Кстати, в народной медицине Индии и Тибета используют все надземные части растения. Там из ягод, коры и листьев облепихи готовят средства, которые рекомендуют при заболеваниях пищеварительной системы и пневмонии, а ещё их применяют, когда необходимо оказать кровоостанавливающее действие [2].
Однако при использовании листьев и коры облепихи для здоровья, помимо полезных свойств, важно учитывать и противопоказания. А они касаются индивидуальной непереносимости и возможных аллергических реакций [2]. Поэтому приём любых средств следует начинать только после консультации с врачом.
Как заварить облепиховый чай и в каких случаях он может быть полезен?
Такой напиток издавна пьют народы Сибири, особенно он популярен на Алтае. Готовят его из высушенных листьев кустарника, которые собирают в августе. Одну чайную ложку листьев крушиновидной облепихи заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Принимают по половине стакана два раза в течение дня после еды.
Облепиховый чай обладает обезболивающими, тонизирующими и противовоспалительными свойствами и полезен при следующих проблемах со здоровьем [2]:
гиповитаминозах;
проблемах с желудком и кишечником;
цинге;
подагре;
ревматизме.
И отдельно про облепиховое масло
Пожалуй, самой большой популярностью пользуется масло, которое получают из плодов кустарника. В его состав входят активные соединения, [2]:
жирные кислоты;
стерины;
альдегиды;
жирные спирты;
витамины (каротин и токоферол);
тритерпеновые соединения;
флавонолы;
липиды.
Облепиховое масло обладает противовоспалительным, антибактериальным, ранозаживляющим, обезболивающим действием [2]. В нетрадиционной медицине его рекомендуют применять при самых разных проблемах со здоровьем [2]:
кожных заболеваниях, сопровождаемых недостатком витаминов в организме;
волчанке;
женских заболеваниях (эрозии шейки матки, кольпите);
назофарингитах;
ожогах;
лучевых поражениях кожи;
язвенной болезни желудка;
раке пищевода;
хронических воспалительных заболеваниях в тонкой и толстой кишке.
При его применении важно учитывать противопоказания, которые касаются явлений индивидуальной непереносимости. Приём масла также противопоказан при заболеваниях поджелудочной железы, диарее, остром холецистите и камнях в желчном пузыре [2].
Хранить масло облепихи нужно в закупоренном виде в прохладном и тёмном месте не более полутора лет. От способа хранения зависят его свойства. При хранении в холодильнике оно нетоксично в течение одного года. При комнатной температуре (20–25 °С) масло быстро теряет свои полезные свойства и становится токсичным [2].
Облепиха для женщин и мужчин
Ягоды облепихи обладают ценными полезными свойствами для женского организма. Они способствуют нормализации цикла, облегчают предменструальный период и снижают негативные проявления климакса. Ягоды применяют в свежем или высушенном состоянии, а также пьют чай из листьев облепихи [2].
Масло рекомендуют в нетрадиционной медицине при эрозии шейки матки и воспалительных процессах во влагалище. Для этого тампон, смоченный маслом кустарника, вводят во влагалище и прижимают к шейке матки, заранее очищенной от слизи. Через сутки тампон меняют на новый. Процедуру проводят курсом (от 12 до 16). Продлить его на один месяц можно только после консультации с врачом [2].
Мужчинам также полезны плоды облепихи. Они тонизируют мужской организм, оказывают общеукрепляющее действие, а также способны улучшить потенцию, усилить половое влечение и полезны при простатите [2].
Как часто и сколько можно есть облепиху?
В день достаточно употреблять горсть свежих ягод кустарника. Лучше разделить её на три приёма и есть после завтрака, обеда и ужина. Натощак употреблять плоды не рекомендуется для избежания негативных последствий со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как вздутие, изжога, горечь, тяжесть в желудке. Дело в том, что ягоды содержат достаточное количество органических кислот, которые могут вызывать перечисленные выше реакции [2].
И совершенно точно не стоит включать в свой рацион ягоды облепихи людям при острых воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, поджелудочной железы, внутренних кровотечениях и аллергических реакциях [2].
Источники:
Нилова, Л. П. Антиоксидантные комплексы облепихи крушиновидной (Hippophae rhamnoides L.) северо-запада России / Л. П. Нилова, С. М. Малютенкова // Вестник Воронеж. гос. ун-та инженер. технологий. — 2021. — Т. 83. — № 1 (87). — С. 108–114.
Лекарственные растения в народной медицине : полн. энцикл. — М., 2006. — 960 с.
Автор: Анна Некратова, кандидат биологических наук, доцент, научный сотрудник лаборатории лекарственных растений Сибирского ботанического сада Томского государственного университета. Специалист в области лекарственных растений, применяемых в медицине. Работает в этой области уже более 25 лет
