Температура около +23 °С наиболее комфортна для большинства людей. Когда воздух становится заметно горячее, организм вынужден приспосабливаться к новым непростым условиям. О том, как тело реагирует на жару, рассказала ТАСС психолог Екатерина Кротова.
По словам специалиста, организм испытывает физиологический стресс и задействует внутренние ресурсы, чтобы справиться с жарой и сохранить стабильную работу. При этом многие не замечают этих процессов, потому что воспринимают летнюю жару как привычную часть сезона. Организм продолжает тратить силы на адаптацию к высокой температуре, даже если человек чувствует себя хорошо.
Также Роспотребнадзор рекомендует в жаркие дни поддерживать в офисах с кондиционерами температуру не выше 24–25 °С. Если кондиционера нет, а температура в рабочих помещениях превышает отметку 28,5 °С, то работодателю рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
