Исследователи из Китая выяснили, что бактерии в кишечнике связаны с тем, как организм переживает стресс. Как пишет портал Naked Science, состав микробиома оказался важен для психического здоровья.
Как оказалось, бактерии производят вещества, которые влияют на воспалительные процессы, гормоны стресса и образование нейромедиаторов, связанных с настроением. Среди них короткоцепочечные жирные кислоты и продукты, которые образуются при обмене триптофана. Кроме того, продукты жизнедеятельности бактерий поддерживают защитный барьер кишечника и ограничивают попадание в кровь вредных веществ. Это также может влиять на уровень воспаления в организме.
В исследованиях на животных при снижении количества некоторых полезных бактерий появлялись признаки тревожности и депрессивного поведения. При добавлении определённых бактерий и их продуктов учёные отмечали улучшения, связанные с работой мозга и адаптацией к стрессу.
Пока учёные считают, что данных недостаточно, чтобы рекомендовать пациентам пробиотики или специальные диеты как способ профилактики психических расстройств. Микробиом сильно различается у разных людей, поэтому нужны дополнительные исследования. При этом исследователи полагают, что поддержание здоровой микрофлоры может значительно улучшить и пищеварение, и психическое здоровье.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
