Работа, которая достойно оплачивается, приносит и психологическую пользу положительно влияет на чувство собственного достоинства и улучшает социальную интеграцию, считают учёные. Об этом сообщил журнал Social Science.
Исследователи Кембриджского и Салфордского университетов изучили, как изменения рабочего времени были связаны с психическим здоровьем и удовлетворенностью жизнью у 70000 жителей Великобритании в период с 2009 по 2018 год.
Результаты этого эксперимента показали, что, когда люди устраиваются на оплачиваемую работу продолжительностью не больше восемь часов в неделю, риск возникновения проблем с психическим здоровьем снижается в среднем на 30 %.
Однако доказательств того, что работа в течение более восьми часов в неделю ещё больше улучшает здоровье, найдено не было.
По полученным данным наиболее «эффективная доза» составляет всего около рабочего дня в неделю.
«У нас есть инструкции по дозировке для всего: от витамина С до рекомендуемого периода сна, но это первый раз, когда ставится вопрос об оплачиваемой работе. Мы знаем, что безработица часто наносит ущерб психическому здоровью людей, негативно влияя на личность, статус или использование времени, лишая их чувства коллективной цели. Теперь у нас есть представление о том, какая «доза» оплачиваемой работы необходима для получения психосоциальных выгод от работы. И это не так уж и много», - сказал один из исследователей.
Интересно, что самооценка удовлетворенности жизнью у мужчин увеличилась примерно на 30% при увеличении рабочего времени до 8 часов оплачиваемой работы в неделю, а у женщин подобного роста не наблюдалось до увеличения рабочего времени до 20 часов в неделю.
Кроме того, исследования показали, что сокращение часов, которые человек работает, должно касаться всех, чтобы избежать роста социально-экономического неравенства в современном обществе.
Фото depositphotos.com
