Грядет осенняя пора, лично для меня это самое унылое время, особенно ноябрь, дождливое утро, холодный ветер… шлепаешь на работу, а кругом мокрые голые деревья, солнца мало, начался отопительный сезон. Холодная влажная улица – сухой, душный офис. Кожа начинает вести себя странно – она краснеет, появляется чувство стянутости, позже шелушения. После обычных средств, успешно применяемых весной и летом, кожа почему то начинает зудеть. Что это, аллергия? Почему? Что происходит и можно ли как-то исправить ситуацию?
Выдохните, это не аллергия. Это просто сухость, которая повысила чувствительность вашей кожи. Не стоит паниковать: это состояние временное, и исправить его легче, чем вы думаете. Сухой может стать кожа любого человека, но это не значит, что ваша кожа теперь пожизненно чувствительная и вам необходимы специальные средства и новая работа, чтобы все эти средства оплатить. Внешние воздействия – ветер, дождь, шерстяные шарфы, смог, низкая влажность в офисе/квартире, ваши летние «умывалки» и кремы, снижение солнечной активности и изменения в рационе питания – все это убьет даже самую здоровую и резистентную кожу.
В Интернете существует масса советов, как ухаживать за кожей в этот период. Я их просмотрела множество, прежде чем написать этот пост, и, признаюсь, я ничего не поняла, кроме совета, врезавшегося в мою память: «вам необходимо больше увлажнения». И что это такое? Мне надо купить крем с гиалуроновой кислотой и я буду в шоколаде? Полный бред. Особо радикальные косметологи призывают вообще выкинуть все летние средства и закупиться новыми «осенне-зимними», причем по полной – очищающее средство, крем, сыворотка, крем под глаза, кучу масок. Жаль что я не дочь миллионера, но, может, вам повезло больше.
Советы «питать», «накормить», «увлажнить» и «защищать» встречаются в каждом тексте по несколько раз – но что значат эти слова? Для справки – кожа не может есть, у нее нет пищеварительной системы!
Она может расщепить только мизерное количество веществ из косметики, масел, например. И вообще, если бы кожа могла есть, почему мы жуем пищу, зачем нам ЖКТ, через кожу удобнее питаться, разве нет? Вы меня поняли – советы ни о чем. По-моему люди, которые их дают, вообще не понимают «как это работает».
Чаще других встречается призыв «увлажнять». А вы сталкивались с таким парадоксом, когда от увлажняющего средства, кожа становится еще суше? Даже если этот крем брендовый и дорогой. Я такие истории слышу постоянно. Обычно потом следует вопрос «Почему?» и вывод: «Все концерны – зло», а «косметика плохая». Нормальная реакция, кстати. Я бы тоже разозлилась, выбросив в мусорное ведро сумму более 100 долларов.
Итак, что же происходит с кожей осенью и зимой?
Как я уже говорила выше, холод, сухость воздуха, ветер/дождь, грубая ткань одежды, депрессия, смена питания приводят к поврежденному липидному барьеру, практически ваша кожа лишается полноценной защиты, в результате – сухость, потому что кожа не может удержать влагу.
Что такое «липидный барьер»? Это клетки верхнего рогового слоя кожи, которые склеены водонепроницаемым веществом, представляете себе кирпичную кладку? Клетки соединены между собой некой субстанцией, как цементом, когда цемент по какой-то причине истончается и появляются бреши, кирпичная кладка начинает расшатываться и разрушаться. В результате, кожа уже не может удерживать воду внутри.
Увлажняющими средствами в косметике называются средства, которые повышают содержание влаги в верхнем слое кожи – роговом. Но если кожа не способна удержать эту влагу, то толку от таких увлажняющих средств будет ровно «ноль». Это же относится и к советами пить 2 литра воды в день – влага не будет задерживаться в роговом слое, бесполезно.
Поскольку в состав «цемента» входят жирные кислоты, а растительные масла состоят из их сочетаний – многие называют косметику с маслами «питательной», она якобы «кормит кожу», по аналогии с салатами.
Там масла, здесь масла – игра слов и подмена понятий. На самом деле для нас одинаково важны и те кислоты, которые мы потребляем с пищей, и те, которые разработчики включают в косметические продукты.
Если у вас шершавая, грубая на ощупь кожа, проще всего это снять кремом, содержащим масло ши (карите), или кокоса, или масло манго. Минеральное масло тоже подойдет – потому что создаст на коже временный барьер и прекратит испарение влаги, одновременно пригладив чешуйки кожи и сделав ее гладкой. Это поможет коже восстановиться, это же защитит ее от дождя и холода, поскольку масло и вода не смешиваются, а «фальшивый барьер» выполняет функцию терморегуляции. Такие кремы не очень приятны в использовании, они кажутся тяжелыми, плохо распределяются по коже, оставляют жирный блеск и т.д. Но! если вы будете применять такое средство в качестве ночного крема или перед долгими прогулками и удалять излишки салфеткой, ваша кожа вас приятно удивит.
Яркий пример – «Янтарь» и жирная «Nivea» в синей банке. Но если вы категорически против таких неудобств, есть другой путь, более прогрессивный.
Существуют три основных компонента «цемента», благодаря которым кожа находится в комфорте, – это холестерол, жирные кислоты и церамиды. Если в косметическом средстве они находятся в правильном соотношении, на баночку клеится этикетка «ламеллярная», «физиологичная», «DMS-система», «мультиламеллярная». Смысл в том, что она заменяет ваш разрушенный, истонченный цемент – называется липидозаместительная терапия – и кожа нормально функционирует. Яркий пример – «Физиогель», серия Lipikar разработки La Roche-Posay, Atopalm MLE компании NeoFharm.
Открываю секрет, если у вас нормальная/жирная/сухая резистентная кожа, т.е она не кошмарит вас круглогодично, достаточно купить такой крем и использовать его на ночь в осенне-зимний период – все, проблема сухости и шелушений, красноты и воспалений уходит. При серьезном шелушении и сухости – замените им ваш обычный дневной крем на время, наносите крем на слегка влажную кожу, особенно вечером. И только если же у вас кожа «сухого» типа, чувствительная или с патологиями – помимо жирного крема (который должен стать вашим постоянным спутником, круглый год) вам потребуется специальная косметика (основные советы по уходу за кожей сухого типа есть в моей статье «Уход за сухой кожей»).
Т.е. при обычной сезонной сухости кожи все, что вам нужно изменить в своем уходе, это добавить один крем – любой из двух вариантов. Не надо полностью менять свои косметические средства и выбрасывать деньги на увлажняющие кремы.
Я уверена, что в вашей схеме ухода и так присутствует увлажняющая сыворотка или маска, так же как и энзимный пилинг, – это must have круглый год.
Что еще можно сделать?
- использовать увлажнитель воздуха
- начать курс пищевых добавок омега-3 кислот и лецитина; если появляется акне – подключить пробиотики
- увеличить потребление оливкового масла и рыбы; пить облепиховый сок
Это важно. Осень, безусловно, способствует развитию и обострению депрессивных состояний, а наша кожа своего рода индикатор внутреннего состояния организма. Если мы хорошо себя чувствуем, мы хорошо выглядим. Поэтому оправданны и пищевые добавки, и лампы, имитирующие солнечный свет, и булочки с корицей и глинтвейном – все, что способно поднять настроение и порадовать. Это приятные дополнения, помогающие нам светиться изнутри, а с шелушениями легко справится крем.
Фото thinkstockphotos.com
Фото Cheyenne Doig/ Conor OBrien/unsplash.com
