"Спробуй заячий помёт! Он - ядрёный! Он проймёт! И куды целебней мёду, Хоть по вкусу и не мёд. Он на вкус хотя и крут, И с него, бывает, мрут, Но какие выживают - Те до старости живут!”
Леонид Филатов “Про Федота-стрельца, удалого молодца”
Последователи народной медицины уверены в том, что ее средства полностью соответствуют главному принципу врачевателей «не навреди» и при этом обладают исключительной целебной силой. Но это, увы, не так. Представляем ТОП-7 популярных народных способов терапии, достойных филатовской Бабы-Яги.
1. Сок лука — от насморка
Народная молва приписывает луку удивительные терапевтические возможности. Химическая композиция сока его луковиц включает 25 активных компонентов, в том числе эссенциальные масла, витамины, минералы, а также серосодержащие соединения, обеспечивающие луковый аромат.
Комплекс биологически активных веществ обладает противовоспалительными и слабыми антибактериальными свойствами (1). Однако насморк, как правило, связан с вирусной инфекцией, в отношении которой сок лука бессилен.
Более того: данные исследований свидетельствуют, что лук вообще не проявляет противопростудный эффект (1).
Зато его концентрированный сок может вызвать раздражение и даже ожог нежной слизистой носа, а при повышенной чувствительности и мощную аллергическую реакцию.
2. Масло – от ожогов
Известный народный рецепт первой противоожоговой помощи — смазать зону поражения чем-то жирным, например, растительным маслом или жирной сметаной — не только не полезен, но и чрезвычайно опасен. Жирные продукты образуют на поверхности кожи плотную, непроницаемую для воздуха пленку, создавая эффект парника.
Кожа, будучи не в состоянии «дышать» и отдавать избыточное тепло, еще более перегревается, что приводит к дополнительной травматизации.
Так ожог первой степени легко превращается в поражение второй степени и так далее.
Что действительно нужно обожженной коже, так это холод — доказано, что охлаждение пораженного участка проточной водой на протяжении 15-20 минут позволяет значительно ускорить выздоровление и улучшить прогноз (2).
3. Спирт наружно – от лихорадки
Спиртовые растворы, используемые в качестве растирания для снижения температуры тела, способствуют расширению сосудов кожи, что теоретически увеличивает теплоотдачу. И это действительно так, особенно, если использовать спиртовые «лекарства» на начальной стадии, когда температура только-только начала повышаться, и сосуды кожи еще не расширены.
Однако польза этой процедуры значительно уступает рискам: известно, что спиртовые растворы очень хорошо проникают в глубокие слои кожи, а затем и в кровоток.
В результате благие намерения облегчить лихорадку выстилают прямую дорогу к алкогольной интоксикации. Разумная альтернатива сомнительному способу «лечения» — физические методы охлаждения, например, обтирание мокрым полотенцем, обертывание в мокрую простыню или просто холодная ванна.
4. Подорожник – при повреждении кожи
Прикладывание к ране листьев этого растения уже давно стало мемом, и, несмотря на это, его по-прежнему используют при незначительных повреждениях. Подорожник малый на самом деле относится к лекарственным растения. Его сок содержит фитонциды, которые способствуют очищению и заживлению ран. Однако он вряд ли экстрагируется с поверхности листа, приложенного к больному месту.
Зато с нее в рану без труда проникают болезнетворные бактерии, которые в избытке «населяют» дикорастущее растение.
В результате резко повышается вероятность инфицирования раневой поверхности, в том числе возбудителями опасных инфекций, например, столбняка. Поэтому вместо того, чтобы подвергать себя рискам, лучше очистить рану с помощью чистой ткани и обработать ее по всем правилам антисептики, как только такая возможность предоставится.
5. Ингаляции над картошкой — от простуды
Действительно теплый пар может облегчить состояние при простуде и временно восстановить дыхание при насморке. Его вдыхание обеспечивает увлажнение слизистой оболочки носа и околоносовых пазух, что предотвращает осложнения респираторных инфекций. Однако данные исследований, изучающих эффективность ингаляционного лечения в принципе, противоречивы.
Так, результаты крупного ревью показали, что, в то время как одни больные действительно ощущают облегчение, вторые не замечают эффекта, а третьи и вовсе чувствуют только дискомфорт (3). А вот негативные последствия дыхания «над картошкой» могут возникнуть у всех трех категорий больных.
Температуру вдыхаемого пара очень сложно контролировать, что чревато повреждением нежной слизистой оболочки дыхательных путей и голосовых связок.
К тому же во время процедуры есть риск опрокинуть кастрюлю с кипятком и получить серьезные повреждения. Тяжелые ожоги — один из частых и тяжелых побочных эффектов «домашних» ингаляций (4). Учитывая сомнительную пользу и очевидные риски, гораздо безопаснее заменить дыхание над валящим из кипящей кастрюли паром сосудосуживающими каплями в нос или «цивилизованными» ингаляциями с помощью небулайзера.
6. Пропотеть – при простуде
Банька при первых симптомах простуды как способ хорошенько пропотеть и остановить таким образом болезнь может иметь прямо противоположный эффект.
Вирусы, которые являются возбудителями инфекции, не покидают организм с потом. Зато с ним выводится очень нужная при простуде влага.
Вместо того, чтобы терять ценные запасы жидкости в парных и саунах, нужно, напротив, резко увеличить ее потребление.
7. Детокс – от шлаков
Эффективность крайне популярной нынче процедуры очищения печени и других внутренних органов от шлаков и токсинов, в лучшем случае, не превышает нуля, а в худшем находится в цифровом диапазоне со знаком минус. Продукты жизнедеятельности организма, которые, по мнению последователей детокса, накапливаются в кишечнике, печени и так далее, — не более чем плод их воображения.
Ни одно клиническое исследование и ни один самый сверхчувствительный микроскоп в мире не в состоянии их визуализировать и, тем более, оценить количество. Причина одна — ни шлаков, ни токсинов, в нашем организме не существует.
Вернее, вторые могут содержаться в крови, например, при инфекционном заболевании или отравлении. Однако организм выводит их без всякого «детокса».
Читайте также:
Биохакинг: можно ли «взломать» свой организм и продлить жизнь, изменив ежедневные привычки?
А вот гидроколонотерапия, спринцевания, клизмы и другие «драконовские» меры борьбы с со всем «лишним» и «зашлакованным» на самом деле вымывают очень полезную микрофлору, способствуют нарушению электролитного баланса, инфицированию и развитию других, не имеющих ничего общего с оздоровлением, последствий.
Вместо того, чтобы изводить организм сомнительными методиками «очищения», лучше предоставить ему возможность решать задачи по обмену веществ. И единственная помощь, которая потребуется, — здоровый образ жизни и правильное питание.
______________________________
1. Griffiths G. et al. Onions—a global benefit to health //Phytotherapy research.2002;16(7):603-615.
2. Wood F. M. et al. Water first aid is beneficial in humans post-burn: evidence from a bi-national cohort study //PLoS One.2016;11(1):e0147259.
3. Singh M. et al. Heated, humidified air for the common cold //Cochrane Database of Systematic Reviews.2017;8.
4. Baartmans M. et al. Steam inhalation therapy: severe scalds as an adverse side effect //Br J Gen Pract.2012;62(600):e473-e477.
Марина Поздеева
Фото depositphotos.com
Фото CRYSTALWEED cannabis/Amplitude Magazin/unsplash.com
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
