Учим детей чистить зубы правильно!

Главное отличие гигиены полости рта у ребёнка связано с тем, что детские зубки имеют более рыхлую структуру. Поэтому очень важно с самого их прорезывания правильно проводить гигиенические мероприятия полости рта. Они помогают предупредить скопление налёта и размножение бактерий, провоцирующих кариес. 

Когда начинать чистить зубы

Чистить зубки нужно уже тогда, когда они прорезались на половину своей высоты. Самым первым приспособлением для чистки является марля, но лучше использовать специальную салфетку, которую можно купить в аптеке. Она пропитана приятным на вкус раствором и содержит ксилит — вещество, предупреждающее размножение патогенных бактерий в полости рта. 

Как пользоваться салфетками

Обработку полости рта нужно проводить один-два раза в сутки. Для этого ребёнка рекомендуется уложить на спину на пеленальном столике. Свой указательный палец следует обернуть салфеткой и протереть зубы, дёсны, внутреннюю поверхность щёк и язык. Нетканый материал хорошо очищает ротовую полость, не оставляя волокон, которыми малыш может подавиться. 

Если ребёнок не даёт чистить зубы, успокойте его, поиграйте, настройте на положительные эмоции. Не стоит проводить гигиенические процедуры на фоне плача. Постепенно грудничок привыкнет к процедуре.

Когда у малыша активно прорезываются зубки, что сопровождается дискомфортом, отёком, покраснением дёсен и сильной болью, некоторое количество салфеток для гигиены полости рта можно хранить в холодильнике. Прохладный материал при соприкосновении со слизистой поможет снять боль и отёчность. 

Гигиенические стоматологические салфетки разрешаются к применению уже с четырёх месяцев. 

Другие средства

Помимо салфеток для грудничков, есть специальные средства гигиены для новорождённых, такие как массажёры-прорезыватели. Ребёнок берёт их в рот, прикусывает, автоматически чистит уже появившиеся первые зубки, массирует дёсны и таким образом помогает прорезаться новым молочным зубам. Данные приспособления изготовлены из мягкого силикона и защищены ограничителями, чтобы ребёнок их случайно не проглотил. 

Отказ от пустышки

Для формирования правильного прикуса рекомендуется к восьми месяцам отучить от соски-пустышки и сосания пальцев. В противном случае возможно искривление резцов и самой челюсти. Облегчить отучение помогают прикормы, так как жевательный рефлекс вытесняет сосательный.

Как чистить зубы детям от одного года до трёх лет

Для этой возрастной группы подойдёт чистка зубов щёткой. Процедуру проводят родители, постепенно приучая к гигиене полости рта самого ребёнка. 

В год можно применять силиконовую щётку-напальчник, которая имеет очень короткий, но мягкий ворс, а ближе к полутора-двум годам — специальную детскую щётку с маленькой головкой, но с длинной и толстой ручкой. Длинная ручка здесь необходима для удобства родителей, так как манипуляцию по гигиене полости рта совершают именно они. Головка должна закрывать два-три зуба.

В процессе чистки зубов придерживаются следующей технологии:

• щётку увлажняют просто водой (если малыш не умеет сплёвывать и полоскать рот) или наносят специальную детскую пасту, безопасную для ребёнка;
• количество пасты должно быть с ноготок мизинца ребёнка или с горошину. Пасту начинают применять после того, как ребёнок научится сплёвывать её;
• резцы очищают щёткой по направлению от десны и до режущего края сначала с наружной поверхности, а затем с внутренней;
• далее ребёнок выплёвывает пасту и полощет рот, чему он тоже учится в процессе.

Такую манипуляцию проводят дважды в день, утром и вечером. 

Не менее важным в гигиене полости рта является полоскание после каждой трапезы, снижение количества употребляемых сладостей, особенно перед сном, ограничение перекусов печеньем и конфетами между основными приёмами пищи. 

Не давайте засыпать с бутылочкой

Если ребёнок ещё кушает из бутылочки, необходимо отучить его от засыпания с ней, особенно если в ёмкость налит кисло-сладкий напиток, способствующий размножению бактерий во время сна. Это поможет предупредить бутылочный кариес и развитие неправильного прикуса. 

К двум годам ребёнок должен начинать учиться самостоятельно чистить зубы, но под контролем родителей. Нужно показывать, как правильно держать щётку, сколько положить пасты и какие движения делать. 

Особенности ухода за зубами в четыре–шесть лет

В четыре года ребёнок уже должен самостоятельно уметь чистить зубы. Но к пяти-шести годам начинается их смена, что требует аккуратного и щадящего ухода, а также особенного внимания от родителей. Следите, чтобы дошкольник не делал резких движений и не травмировал слизистую, тщательно полоскал рот и промывал его от зубной пасты. 

Кстати, зубной порошок детям применять не рекомендуется. А вот с шестилетнего возраста можно давать жевательные резинки. Но только те, в составе которых присутствует сахарозаменители наподобие ксилита, нет полирующих и повреждающих эмаль микрочастичек. Желательно, чтобы в ней присутствовал фтористый компонент. Жевать продукт нужно только после еды и не более пяти–десяти минут. 

Младший школьный возраст

В семь–десять лет дети довольно самостоятельные, но у них часто пропадает желание чистить зубы, поэтому задача родителей поддерживать мотивацию в уходе за полостью рта. 

Очень важно следить за процессом чистки зубов и при необходимости:

• помочь ребёнку дочистить зубы;
• снова объяснить технологию;
• показать на собственном примере.

Обязательно в этом возрасте использовать специальную детскую щётку и пасту. В семь–десять лет дети хорошо полощут рот и сплёвывают, поэтому при необходимости можно приобрести индивидуальный детский ополаскиватель для полости рта. Это поможет компенсировать неправильную технологию чистки зубов и предупредить развитие кариеса. Детские жидкие гигиенические средства не содержат в своём составе спирта, поэтому полностью безопасны. 

Подростковый возраст

Психический и физический уровень детей 10–14 лет уже позволяет хорошо проводить гигиену полости рта, но тем не менее в этом возрасте всё равно требуется опека и контроль. 

К десяти годам и старше уже разрешается пользоваться не только зубной щёткой и ополаскивателем, но и осуществлять уход за межзубными промежутками. Для этого можно купить:

• флоссы — зубную нить;
• флоссетты — держатели для зубной нити;
• ёршики — приспособления, которые необходимы для очистки межзубных промежутков, брекет-систем и пр.

В детском возрасте нельзя применять зубочистки, даже деревянные, чтобы не травмировать слизистую дёсен. 

Техника чистки детских зубов

Чтобы зубы были здоровыми, необходимо чистить их правильно. Стоматологи рекомендуют следующую схему, которой можно научить детей с дошкольного возраста:

1. Чистка начинается с очищения наружных поверхностей всех зубов. Для этого щётку ставят под углом 45° к вертикальной оси зуба и выполняют пять–десять выметающих движений на один сегмент (каждая челюсть делится на два сегмента, то есть на две половины). Далее проводят пять–десять горизонтальных движений на каждый сегмент верхней и нижней челюсти. После этого делают десять круговых движений на наружных поверхностях верхних и нижних зубов.
2. Следом рекомендуется обработать внутренние поверхности. Для этого также делают вертикальные (выметающие), горизонтальные и круговые движения.
3. Горизонтальными и круговыми движениями очищают жевательные поверхности, то есть моляры и премоляры.
4. В заключение следует почистить язык либо щетинкой от щётки, либо другой стороной головки, которая имеет ребристую поверхность. 

Чистят зубы две-три минуты два раза в день, утром после завтрака и вечером перед сном. Новую щётку рекомендуется покупать один раз в два-три месяца или по мере её износа.

А что с профессиональной чисткой зубов у детей?

Стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов каждые шесть месяцев начиная с возраста, когда полностью прорезались все молочные зубы. Это связано с тем, что у детей недостаточно хорошая техника чистки или просто слабая мотивация к уходу за зубами. Даже если они чистят зубки тщательно, со временем на зубах появляется более твёрдый налёт, требующий профессиональной чистки. 

Манипуляция помогает максимально эффективно справиться с кариесом у детей и избежать частых визитов к стоматологу. Однако для этой процедуры есть свои противопоказания, к которым относится, например, гипоплазия эмали.

Поговорим о пастах

Так как детские зубы в период как временного, так и постоянного прикуса находятся в стадии созревания и склонны к развитию кариеса, следует правильно подбирать пасту. Она должна укреплять зубную ткань, ускорять созревание эмали и создавать защитный слой на зубах, но не оказывать травмирующего действия. 

Выбирать пасту необходимо по следующим критериям, которые особенно важны для детей от двух до шести лет:

• нужно применять пасты с низким содержанием фтора или его отсутствием, так как велика вероятность, что ребёнок плохо прополощет рот и проглотит её. Концентрация фторид-иона должна быть в пределах 200–500 ppm (0,15–0,38 % монофторфосфата и 0,04–0,11 % фторида натрия). Если в питьевой воде имеется фтор в количестве более 1,5 мг/л, фторсодержащие пасты применять не следует;
• для защиты от кариеса используют пасты с кальцием и фосфором;
• для предупреждения развития гингивитов и стоматитов можно покупать пасты с витаминами А, Е, группы В. 

Гигиена полости рта — это самое важное мероприятие по профилактике кариеса и воспалительных заболеваний дёсен. Поэтому с малого возраста приучайте ребёнка самостоятельно и правильно чистить зубы дважды в день, полоскать рот после каждого приёма пищи и обязательно ограничивайте его в употреблении сладостей. Если соблюдать эти правила, ваш ребёнок будет посещать стоматолога только во время профилактических осмотров и не узнает, что такое зубная боль. 

Будьте терпеливы и внимательны, здоровья вам и вашим детям.

Источники:

1. Гончарова, А. Ю. Особенности организации уроков гигиены полости рта в детских дошкольных учреждениях : дипломная работа / А. Ю. Гончарова. — 2006.
2. Бородовицина, С. И. Профилактика стоматологических заболеваний / С. И. Бородовицина, Н. А. Савельева, Е. С. Таболина. — Рязань, 2019. — 264 с.
3. Ковтун, В. С. Особенности профилактики бутылочного кариеса у детей / В. С. Ковтун, А. О. Мирзаев // StudNet. — 2020. — № 10. — 9 с.
4. Зубайдуллаева, М. А. К. Гигиенический уход за полостью рта у детей раннего возраста / М. А. К. Зубайдуллаева, Р. А. Рахимбердиев, Р. А. Шамсиев // Достижения науки и образования. — 2020. — № 1 (55).
5. Франко, О. А. Профилактика заболеваний зубов и полости рта / О. А. Франко, Е. Ф. Туровинина, С. К. Палкина, М. О. Нагаева [и др.]. — Тюмень, 2018. — 36 с.
6. Терехова, Т. Н. Средства, предметы и методы ухода за полостью рта у детей раннего возраста / Т. Н. Терехова, Н. В. Шаковец // Клиническая стоматология. — № 2. — 2013. — С. 42–46.
7. Луцкая, И. К. Индивидуальная гигиена полости рта у детей / И. К. Луцкая, Т. Н. Терехова // Современная стоматология. — 2014. — № 2. — С. 13–20.

Автор: Наталья Грушина, врач-педиатр, медицинский журналист. Основным направлением её работы является детское питание и детские болезни. Считает, что главная задача родителей — сохранить здоровье ребёнку, дать ему любовь и счастье, а остального он добьётся сам!

Фото: monkeybusinessimages / Aksonov/ Maria Levkina /CasarsaGuru / FabrikaCr / jacoblund / mihailomilovanovic / BM Photography / Фотобанк istockphoto
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции