Давно известно, что состояние кишечника влияет на весь организм. Как пишет Lenta.ru, улучшение работы желудочно-кишечного тракта способно помочь уменьшить боль в суставах.
В исследование учёных Ноттингемского университета участвовали 117 взрослых с остеоартритом коленного сустава. В течение шести недель пациенты получали разные варианты терапии: инулин (пребиотическую клетчатку), цифровую физиотерапию, их комбинацию или плацебо. У принимавших инулин каждый день уменьшалась боль в колене и снижалась чувствительность к ней. Также исследователи отметили у них улучшение общей физической функции, в том числе силы хвата.
Инулин поддерживает рост полезных бактерий кишечника. В результате образуются вещества, которые могут влиять на воспаление и механизмы боли. Кроме того, у участников увеличивался уровень гормона GLP-1, который связан с регуляцией болевых ощущений и состоянием мышц.
Добавку удобно использовать, поэтому пациенты продолжали приём, а при назначении физиотерапии отказов от неё было больше. Специалисты считают, что инулин может стать простым и полезным дополнением к стандартной терапии остеоартрита.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
