Здоровье ребёнка во многом зависит от питания будущей мамы. Американские исследователи выяснили, что потребление рыбы во время беременности ощутимо уменьшает риск расстройств аутистического спектра у детей, пишет «Медвестник».
Учёные проанализировали питание беременных, а точнее, ели они рыбу в период ожидания ребёнка или нет, а после сравнили частоту выявления аутизма у детей. Как оказалось, если женщина регулярно ела рыбу во время беременности, то вероятность заболевания у ребёнка была на 16 % ниже, чем у детей, чьи мамы не ели рыбу вообще. Кроме того, специалисты реже отмечали у этих детей характерные для РАС особенности.
При этом было неважно, как часто женщина потребляла рыбу: польза была заметна, даже если рыба не была в рационе постоянно. Вероятность развития аутизма снижалась независимо от того, ела женщина блюда из рыбы чаще нескольких раз в неделю или реже одного раза в неделю.
В то же время замена рыбы на биологически активные добавки к пище не оказывала влияния. Так, приём добавок с омега-3 ненасыщенными жирными кислотами или рыбьего жира не уменьшал риск появления аутизма у детей в будущем. Поэтому медики рекомендуют будущим мамам добавить рыбу в рацион во время беременности.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: RainStar / Фотобанк istockphoto
