Питание женщины во время беременности, вероятно, связано с риском развития колик и экземы у ребёнка в первые шесть месяцев жизни. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения, пишет «Медвестник».
Основу средиземноморской диеты составляют зелень, овощи, фрукты, оливковое масло, рыба, бобовые и цельнозерновые продукты. При этом красное мясо присутствует, но довольно ограниченно, а ультрапереработаные продукты, например, полуфабрикаты, готовые соусы и многие сладости, практически исключены. Именно такую диету часто называют наиболее здоровой и полезной. Так, согласно многим исследованиям, подобный рацион снижает риск лишнего веса, сахарного диабета, онкологических заболеваний и даже деменции.
Конкретно для этого исследования учёные проанализировали данные более 1300 пар матерей и детей. Чем выше была оценка приверженности средиземноморской диете, тем реже у младенцев встречались колики и экзема. Так, каждый дополнительный балл соответствовал снижению их вероятности на 15 %. Если же беременная съедала больше порций рыбы и морепродуктов в неделю, вероятность колик и экземы у ребёнка снижалась на 25 % с каждой дополнительной порцией. Исследователи также обнаружили, что женщины, которые страдали атопическим дерматитом и ели рыбу и морепродукты, тоже с меньшей вероятностью сталкивались с экземой у ребёнка.
Чем выше был воспалительный потенциал рациона у беременных, тем чаще у детей встречались колики и экзема. При этом молочные продукты и яйца не увеличивали риск этих проблем. У детей, чьи матери ели больше орехов и арахиса, колики возникали несколько чаще без сопутствующей экземы.
Важно, что исследование только выявило связь между питанием матери и здоровьем ребёнка, но не доказывает, что средиземноморская диета или обилие рыбы в рационе полностью предотвращают колики и экзему.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
