Какие продукты нельзя есть натощак?

  • 28.02.2023
  • 1910
  • 1
  • Время чтения: 1 минута
Читать статью Какие продукты нельзя есть натощак?

Раздел: Новости здоровья

Начинать утро с чашки крепкого кофе или апельсинового сока стало для многих ежедневной привычкой. Однако оба напитка вредно пить на голодный желудок. 

Какие продукты нельзя есть на завтрак раньше остальных, объяснила диетолог Наталья Круглова в беседе с агентством Prime.

После длительного перерыва между приёмами пищи (например, сна) не следует сразу же пить кофе, сладкие газировки и есть сдобную выпечку. Это может привести к вздутию живота, ощущению тяжести или изжоге.

Также не стоит на голодный желудок есть цитрусовые или пить сок из них. Особенно если у вас уже есть заболевания ЖКТ. Апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусы провоцируют организм вырабатывать больше соляной кислоты. В итоге человек чувствует изжогу, боли в желудке, появляется отрыжка.

Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний

Фото © RoJDesign / Фотобанк Фотодженика

Раздел: Новости здоровья

Поделиться:

Читайте также

Читать статью Быстро набираете вес? Возможно, всё дело в каше на завтрак
Быстро набираете вес? Возможно, всё дело в каше на завтрак

Привычка есть манную кашу по утрам грозит лишним весом.

Читать статью Приём витамина D во время беременности снижает риск рахита у ребёнка
Приём витамина D во время беременности снижает риск рахита у ребёнка

Также для детей полезно, если мама принимает витамин D при кормлении грудью.

Читать статью Пение помогает восстановить речь после инсульта
Пение помогает восстановить речь после инсульта

Музыкальные занятия способствуют возвращению к привычной жизни.

1 комментарий
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
Светлана
15 марта 2023 в 21:31
Так это же сенсация! Срочно автора к награде!