Начался сезон арбузов, однако не стоит злоупотреблять сезонным лакомством. Эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, чем они могут быть вредны, пишет «Российская газета».
Многие люди до сих пор верят, что в арбузах часто содержится большое количество нитратов. Однако врач назвала это не более чем стереотипом. Куда опаснее обилие фруктозы в плодах.
По словам эндокринолога, фруктоза вызывает чувство голода, и человек переедает. Это может растянуть желудок, а также привести к набору веса и ожирению. Поэтому следует съедать всего 200–300 граммов арбуза за один приём пищи и только после основных блюд.
Фото depositphotos.com
