Про психологию

Когда забота — это способ сбежать от себя

Как токсичная забота о других разрушает личные границы и как научиться заботиться о себе во взрослом возрасте?

Борьба за контроль: страх одиночества и не только

Про психологию

Что стоит за тотальным контролем в отношениях? По каким признакам можно понять, что вас контролируют?

Чувство вины: почему его навязывают и как от него освободиться?

Про психологию

Врач-психотерапевт даёт практические советы по защите от манипуляций и восстановлению внутренней свободы.

Почему взрослые дети алкоголиков выбирают похожих партнёров?

Про психологию

Рассказываем о признаках ВДА, о том, какие факторы влияют на их выбор спутника жизни, а также об их способах выстраивать отношения.

Гиперконтроль: почему он возникает и как убрать его из жизни?

Про психологию

Рассказываем, как он разрушает отношения с родителями, партнёрами, самим собой. И что нужно сделать, чтобы вернуть себе внутреннее спокойствие.

Жертва и спасатель: разрушительные сценарии в дружбе и любви

Про психологию

Что такое треугольник Карпмана и можно ли из него выйти? Как распознать роли жертвы, спасателя и агрессора?

Как преодолеть трудности первого года в отношениях?

Про психологию

Рассказываем, что нужно для построения крепких межличностных связей и как не разрушить всё в самом начале.

Зависимость от похвалы и одобрения: почему мы ищем внешнее одобрение и как это связано с детством?

Про психологию

Медицинский психолог рассказывает, какие значение для развития зависимости от похвалы играет сепарация и при чём тут созависимость.

Чувство вины: как отличить здоровое от разрушительного?

Про психологию

Рассказываем, почему чувство вины может быть самым разрушительным эмоциональным состоянием и как с ним справляться.

КПТ при тревожных расстройствах

Про психологию

Психолог рассказывает, что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и кому она подходит, а также делится техниками и упражнениями.

Про психологию

Авторы