Про еду

Холодный зелёный чай — идеальный летний напиток

Рассказываем о свойствах популярного напитка и его влиянии на организм.

Холодные супы без последствий: советы для тех, у кого гастрит, давление или диабет

Про еду

Нутрициолог рассказывает, как холодные супы влияют на здоровье, и делится рецептами полезных блюд для тех, у кого болит желудок, скачет давление или сахар в крови.

Мята, петрушка, базилик: зелень, которую нужно покупать и есть летом

Про еду

Рассказываем о пользе зелени для здоровья и способах её использования в кулинарии.

Летняя жара и гидратация: какие лимонады помогут восполнить электролиты и утолить жажду?

Про еду

Рассказываем, что такое электролиты и где они содержатся, а также делимся рецептами освежающих лимонадов.

Пикник без последствий: что положить в корзинку, чтобы желудок сказал спасибо?

Про еду

Нутрициолог рассказывает, какие полезные закуски можно взять с собой на природу.

Окрошка под микроскопом: белки, жиры, углеводы и гликемический индекс

Про еду

Разбираем состав окрошки и рассказываем о её влиянии на здоровье.

Шашлык без последствий: советы нутрициолога

Про еду

Специалист даёт советы, которые помогут наслаждаться популярным мясным летним блюдом без вреда для здоровья.

Антиоксиданты в пище: что это и как они замедляют старение?

Про еду

Рассказываем, что такое окислительный стресс и какие пищевые источники антиоксидантов могут защитить от него.

Хаотичное питание на удалёнке: как организовать его правильно?

Про еду

Разбираемся, как удалёнка влияет на здоровье и какие лайфхаки помогут наладить отношения с едой.

Аллергия на орехи и молочные продукты: как понять и что делать?

Про еду

Разбираемся, является ли лактазная недостаточность аллергией на молочные продукты и почему обжаренный арахис опаснее сырого.

Про еду

Авторы