Мария Русскова - все статьи автора

Мария Русскова

Редактор, научный журналист и ресторанный обозреватель. Почти 10 лет пишет для региональных и федеральных медиа о гастрономии, доказательной медицине и современной науке. Верит в то, что в жизни, как и в питании, главное - разнообразие, умеренность и любовь.

Все статьи автора

Что-нибудь, кроме овсянки

Про еду

Пять рецептов завтраков, которые не набили оскомину

Как питаться в жару

Про еду

Пять советов, к которым стоит прислушаться летом

Диетолог — врач или кто-то вроде тренера?

Про еду

А как выбрать хорошего? Важные вопросы о диетологах и ответы на них

Опасна ли тефлоновая сковородка?

Про еду

Может ли бытовая техника испортить здоровье: что говорит наука?

Сладости, за которые не стыдно

Про еду

Подборка рецептов полезных десертов

Исчезнут ли прыщи, если перестать есть сладкое?

Про уход за собой

Отвечаем на главные вопросы о связи питания и здоровья кожи

Как питаться по науке и не остаться с пустым кошельком

Про еду

Клетчатку есть полезно, но что делать, если овощи и фрукты — это дорого?

Шесть причин, которые мешают похудеть и питаться сбалансированно

Про еду

Научитесь контролировать свою жизнь, чтобы привычки и обстоятельства не портили вашу фигуру

Сбалансированное питание — это не скучно

Про еду

Семь рецептов, которые доказывают, что питаться правильно можно вкусно и разнообразно

Как советуют питаться жителям разных стран?

Про еду

Разбираемся, кто составляет руководства по здоровому питанию и на чём они основаны